Présentation

[Steph75]

Bonjour à toutes et à tous,

Je me présente, Stéphane, 32 ans, habitant la région parisienne.

Cela fait plusieurs jours que je lis ce forum et ai en fin décidé de m'y inscrire. En effet, après quasiment une décennie de galère, pleine de symptômes (fatigue permanente, malaise après les repas du matin et du midi, vertiges, crampes, perte de cheveux, etc.) restés sans diagnostique, ma petite amie (avec qui j'entretiens une relation toute récente), m'a affirmée que sa tante avait souffert des mêmes symptômes pendant plusieurs années avant d'être diagnostiquée comme intoxiquée aux métaux lourds.
Malheureusement le Dr qui la suivait est parti en retraite aussi j'ai cherché sur internet où m'orienter pour faire les tests. Mon médecin, à part les bilans sanguins classiques, les tests de glycémie et proposer des anxiolytiques ne sais pas trop quoi chercher...

Et c'est donc en fouillant le net que je suis tombé sur ce forum et je viens donc vers vous pour m'aider dans mes démarches qui me permettront de savoir si, oui ou non, cela provient d'une intoxication aux métaux lourds.

Merci à vous,
Stéphane.

[nakyla]

Bonjour Steph et bienvenue sur le forum,

Tu as bien fait de t'inscrire sur le forum.
Même si le parcours du "malade environnemental" est souvent long et compliqué, tu y trouveras ici de nombreuses informations qui te permettront sans doute d'avancer vers un rétablissement progressif de ta santé.
Un point important à comprendre est que tous nos problèmes, la plupart du temps, ne proviennent pas d'une seule cause, mais sont bien multi-factoriels (ML, toxines diverses et variés, champignons, bactéries, intolérances alimentaires, stress, ...), il est donc important de travailler sur tous les fronts même si cela peut paraître compliqué au début.

Un bon début est de se préoccuper à rétablir une alimentation saine, hypotoxique, adaptée à son cas personnel.
C'est pourquoi, il est bon, dès le début, si tu en as la possibilité de :
- rechercher les intolérances alimentaires qui entretiennent un état inflammatoire chronique,
- faire une analyse génétique type 23andme, qui te permettra de voir si tu as des gènes mutés qui perturbent ton métabolisme et aussi de mieux réguler ton cycle me méthylation,
- adopter dès maintenant un régime sans gluten, sans caséine, en réduisant aussi si possible les sucres ajoutés et la viande, pendant au moins 3 mois, pour voir si tu réponds bien à ce type de régime,
- soutenir les organes d'élimination que sont le foie, les reins et surtout les intestins, ces derniers sont également la voie d'absorption des éléments nutritifs indispensables mais aussi souvent une porte grande ouverte pour les toxines et autres pathogènes.

Si tu ne l'as pas déjà fait, je te suggère de lire et de relire l'ebook de ce forum, qui est un bon point d'entrée, et te donnera beaucoup d'information.

Si tu souhaites obtenir une adresse de médecin, tu peux envoyer ta demande en Message Privé (MP) à une personne de l'équipe du forum, voir http://www.forum-melodie.fr/phpBB3/viewtopic.php?f=52&t=3088&start=15

Bon courage

[kryss781]

Bonjour Stéphane,
Faits les examens recommandés et va voir un médecin impliquer ds les métaux lourds (prends un rendez-vous maintenant car c'est long à obtenir)ou un naturopathe si tu veux te faire traiter naturellement. Une fois que tu auras fait tout ça ça ira déjà mieux.
Bon courage à toi.

[Steph75]

Bonjour à vous,

Merci pour vos messages encourageants et vos conseils que je vais tacher de suivre .

En ce qui concerne mon hygiène de vie, je dois dire que ces dix dernières années l'ont radicalement changé. Je ne fume plus, ne bois pas (jamais été porté sur la boisson) et de manière intuitive, constatant que certains aliments (acides pour la plupart) provoquaient systématiquement des symptômes de fatigue, palpitation, etc. j'ai naturellement changé mon alimentation vers quelque chose de très équilibré (sans aller jusqu'au régime sans gluten).

J'ai bien tenté la reprise du sport (j'étais très sportif jusqu'à mes 20 ans) et à chaque fois, passé le premier mois, même si le rythme est vraiment lent, je me retrouve avec des crampes, mauvaises nuits, pouls rapide au repos (alors que vraiment le rythme est lent) qui font que je m’arrête. J'ai d'abord cru à des carence, mais en lisant le forum, cela semble correspondre à une acidose (si j'ai bien compris). De même, ma résistance au manque de sommeil est catastrophique; bien dormir 6h équivaut à une nuit blanche d'autrefois, je deviens un vrai légume avec maux de tête, vertiges, du mal à respirer (respiration consciente), sorte de dépersonnalisation (on dirait que je ne vie plus l'instant; on pourrait me dire que je rêve que je me poserais la question), etc. Cela aussi semble correspondre à une acidose.

Quoi qu'il en soit, j'ai commandé le test aux porphyrines et vais voir pour celui de provocation dès que j'aurais trouvé un médecin pour me suivre. J'avais déjà essayé plusieurs remèdes pris du net quand certains symptômes semblaient correspondre et ça ne s'est pas toujours bien passé donc je préfèrerais à présent être suivit par un médecin curieux et volontaire, motivation supplémentaire pour mon inscription sur ce site.

Merci encore et à très vite.
Stéphane-

[jibouille]

Salut Stéphane!

Bienvenue à toi sur le forum.

J'ai bien tenté la reprise du sport (j'étais très sportif jusqu'à mes 20 ans) et à chaque fois, passé le premier mois, même si le rythme est vraiment lent, je me retrouve avec des crampes, mauvaises nuits, pouls rapide au repos (alors que vraiment le rythme est lent) qui font que je m’arrête. J'ai d'abord cru à des carence, mais en lisant le forum, cela semble correspondre à une acidose (si j'ai bien compris)

L'acidose avec le sport il faut quand même faire un effort important pour qu'il y ai une telle concentration d'acide lactique. Je pense que tu devrais plutôt te pencher sur l'état de tes surrénales, c'est un peu la base pour tout malade environnemental, ce sont des glandes qui sont fort affaiblies et le sport n'arrange pas l'affaire. Tu pourrais aussi soutenir les organes émonctoires qui entrent en jeu dans l'activité physique (foie, reins), qui sont en général déjà bien affaiblis et qui n'arrivent plus à éliminer les déchets produits par l’exercice physique.

On en parles ici :

viewtopic.php?f=59&t=3473&p=79505&hilit=tests+surr%C3%A9nales#p61980


Et sur l'ebook du forum que je te conseille de bien lire attentivement :

viewtopic.php?f=80&t=4197

Un topic également intéressant sur les efforts aérobie et anaérobie

viewtopic.php?f=70&t=2944&start=15

Tu peux aussi aller jeter un coup d'oeil sur le topic premiers pas tu y trouvera aussi pas mal d'infos :

viewtopic.php?f=1&t=3094


Puis quand on est déjà malade il vaut mieux y aller progressivement avec le sport. Tu peux aussi commencer par quelque chose de plus doux, un peu de marche, du chi cong, taï chi, faire des saunas, massages si tu en a l'occasion.


Bon courage

[nakyla]

J'ai d'abord cru à des carence, mais en lisant le forum, cela semble correspondre à une acidose (si j'ai bien compris).

Est-ce que tu fais régulièrement des test de ph urinaire avec des bandelettes test ?

Si ton pH est trop bas (il faut le vérifier régulièrement plusieurs fois dans la journée, la 1ère urine du matin acide est normale), tu peux essayer :
- boire 1,5l d'eau pure en dehors des repas (meilleure élimination des acides),
- travailler sur le stress (le stress augmente l'acidité de par ses mécanismes physiologiques),
- éviter les aliments acidifiants (attention, ils ne sont pas forcement acides au goût),
- manger largement des aliments alcalinisants,
- ajouter un peu de bicarbonate de soude à ton alimentation si nécessaire,
- faire de grandes respirations amples et profondes, prendre l'air (bon pour le stress également) ...

Aussi, comme je te le disais précédemment, le fait d'adopter un régime SGSC, en réduisant aussi sucres, viandes et charcuteries pourrait contribuer largement à réguler ton pH, et serait d'une grande aide à la détoxification.

[Steph75]

Bonjour,

Encore merci pour vos réponses.

En ce qui cerne l'acidose, c'est une supposition qui m'est venue après la lecture de plusieurs témoignages qui semblent bien correspondre à ce que je vie. J'ai le papier pH (pris en pharmacie) mais je n'ai pas encore fait les "relevés". Je ne sais pas d'ailleurs si c'est vraiment fiable avec des paliers d'une unité (qui plus est approximatifs
étant donné l’interprétation à faire des couleurs) sachant que, d'après ce que j'ai pu lire, les fluctuations significatives sont le l'ordre de 0.3/0.5 pH (à confirmer ?).

En ce qui concerne le changement de rythme de vie, franchement, j’hésite encore à me lancer dedans; un régime sans gluten, sans sucre, sans etc. semble vraiment quelque chose qui modifiera considérablement mon quotidien, sous tous ses aspects, et j'ai peur d'avoir mes troubles comme centre de gravité de ma vie ne générale; que cela devienne ma première considération et que je ne vive qu'à travers le prisme de mes symptômes. C'est déjà le cas dans une certaine mesure et je voudrais absolument éviter que cela prenne encore plus de place dans ma vie, si je peux l’éviter. C'est pour cela que je souhaite faire des tests de confirmations avant de mettre les deux pieds dans le plat, si je puis dire... J'ai envoyé un mp à un_ptit_gars pour les coordonnées d'un médecin, on verra ce qui sortira des premiers examens. Ceci dit, rien n’empêche de faire les tests à réaliser sois-même (dont surrénales) que l'on trouve sur un des liens de jibouille -je te remercie au passage, c’est très instructif, je vais continuer de lire l'ebook-. En parallèle, j'ai reçu le kit pour les porphyrines que je vais envoyer demain ou mardi. Je publierai les résultats dès que je les aurai.

A très vite.

[jibouille]

En ce qui concerne le changement de rythme de vie, franchement, j’hésite encore à me lancer dedans; un régime sans gluten, sans sucre, sans etc. semble vraiment quelque chose qui modifiera considérablement mon quotidien, sous tous ses aspects, et j'ai peur d'avoir mes troubles comme centre de gravité de ma vie ne générale. C'est déjà le cas dans une certaine mesure et je voudrais absolument éviter que cela prenne encore plus de place dans ma vie, si je peux l’éviter

De mon point de vue cela peut-être au contraire quelque chose qui de retrouver un peu ta vie en diminuant tes symptômes, bon après chacun le voit comme il veut (et comme il peut). Dans nos maladies environnementales, les gens qui sont intoxiqués de diverses manières souffrent plus ou moins (et à des degrés différents) de ce que l'on appelle le "leaky gut syndrome" ou intestin perméable, rendu poreux par l'alimentation, les métaux lourds, le développement de champignons, bactéries etc. Réduire cette perméabilité et renforcer l'intestin est capital pour empêcher tout ce que l'on peu avaler comme cochonneries via l'alimentation de passer la barrière intestinale, et aller se loger dans le sang et d'autres organes.
Enorméments de médecins et spécialistes des maladies environnementales s'accordent à dire que les molécules de gluten et de caséine contribuent à enflammer la paroi et à la détériorer. Une fois que ces molécules atteignent le sang et le cerveau, elle sont à l'origine de différents troubles neuro-cognitifs (brain fog, dépression, fatigue etc...). Les protéines de gluten et de caséine contribuent à l’inflammation systémique et sont déclencheurs de problèmes thyroïdiens. (Cf klinghardt).
Pour ce qui est du sucre tu peux lire ceci : http://conscience-et-sante.com/mon-sevrage-au-sucre/
Les tests d’intolérance alimentaires pourront mettre en évidence des choses que tu ne supporte pas, mais cela coûte très cher et cela ne remettra pas en cause ce que j'ai écris plus haut.
Beaucoup de gens ici ont été considérablement améliorés avec ce régime. Tu peux essayer de réduire petit à petit puis ce qu'on conseille c'est d'arrêter au moins 3 mois. Si cela ne te fait rien au moins tu aura essayé. C'est contraignant mais on s'y fait vite, on redécouvre les saveurs. Puis c'est un traitement qui ne coûte pas cher contrairement au reste!

[Lebowski]

J'ai envoyé un mp à un_ptit_gars pour les coordonnées d'un médecin, on verra ce qui sortira des premiers examens.

Bonne chance pour obtenir une réponse de Ptit_Gars!
Pour obtenir une adresses de médecin, voici le protocole (avec la liste des personnes à contacter) http://www.forum-melodie.fr/phpBB3/viewtopic.php?f=62&t=3987

[Steph75]

@Jibouille, je dois admettre que tes arguments sont convainquants et on sent à te lire que tu as vécu ce dont tu parles. Plus je lis le forum et plus cela m'apparait comme une solution efficace qui pourrait amoindrir mes symptômes le temps de trouver l'origine du mal.

@Lebowski, merci pour ton message, j'étais effectivement parti pour attendre parce qu'en général il faut vraiment qu'un certain laps de temps passe avant que je relance (j’évite de spammer autant que possible). Je t'ai donc envoyé un mp , à très vite .

[tuchiana]

bonjour Steph,

je dois dire que j'ai fait les porhyrines en 2010, c'etait pas tres clair, le chef du labo m'a conseille de faire les pterines urinaires, les resultats n'etaient pas tres clair non plus, j'ai essaye de les comprendre sans trop de succes et c'est maintenant quand j'ai eu mes resultats du test genetique 23andme que les choses commencent a se ranger dans ma tete et que je vois plus clair dans mes tests porphyrines/pterines

c'est pour dire que le test genetique est tres important et je pense qu'apres l'avoir fait on pourrait faire d'autres tests pour voir ou exactement frappent les mutations.

bon courage, chacun son chemin

[Steph75]

Merci tuchiana, je vais me renseigner sur ce test, et son prix, car la santé, c'est aussi une question d'argent.

Lebowski m'a répondu en mp et j'ai désormais quelques adresses où me renseigner. Je te remercie infiniment pour ça; peut-être le point de départ vers une solution.

D'un autre coté, il me met en garde contre le test de provocation. Je dois dire que je suis instinctivement contre un traitement qui m’empêcherais de remplir mes obligations du quotidien, ce qui risquerait de faire un traitement par IV. Seulement, pour un simple test cela vaut-il le coup ? Comme le rappelle tuchiana, les autres tests sont souvent imprécis et la provocation est le plus fiable. A voir si le risque d'être mal sur quelques jours (?) vaut la certitude d'être ou non en présence d'une intoxication aux métaux lourds. Si vous avez des avis dessus, n'hésitez pas à les partager. De mon coté je continue de fouiller le forum.

Merci à vous!

[tuchiana]

Merci tuchiana, je vais me renseigner sur ce test, et son prix, car la santé, c'est aussi une question d'argent.

voici le sujet concernant ce test:

viewtopic.php?f=90&t=4047&p=82808&hilit=23andme#p82808

[xavier]

Entre d'une part, un test des porphyrines à environ 100€, test indirect , pas entièrement spécifique des ML et surtout très peu fiable,
qui ne va, au mieux, que te confirmer que tu as une intoxication chronique aux ML comme la planète entière;

et d'autre part, un test génétique qui analyse les voies de détoxification : de la méthylation et de la transsulfuration, qui pourra t'orienter dans tes choix
thérapeutiques et t'être utile toute ta vie, à 130€ frais de port en express ( USA-FRANCE/AR) compris, moi, je n'hésite pas une seconde.
Si ta voie de la transsulfuration est suractive, tu sauras que les chélations avec DMPS ALA DMSA.. te sont contre indiquées.

[Steph75]

merci tuchiana pour le lien, je vais dévorer ça tout à l'heure.

@xavier: tu parles bien du test 23andme dont parle tuchiana ? Si c'est ça, j'ai bien l'intention de le faire! Pour les porphyrines, j'ai envoyé ce matin "l’échantillon" donc ça sera toujours ça de fait, ne serais-ce qu'à titre indicatif.

Donc si j'ai bien compris, il est plus sage de faire cet examen avant de penser au test de provocation par chélation ? De cette façon je pourrais savoir quel chélateur me conviendrait le mieux ? Le truc c'est que je ne suis même pas sur d'être intoxiqué aux métaux lourds; j'ai tout pleins de symptômes chroniques qui semblent correspondre à ceux associés aux métaux lourds. Je ne voudrais pas faire passer la charrue avant les bœufs et passer des examens (couteux qd même) qui n'ont de sens que dans le cadre d'une intoxication aux ML.

Edit: après avoir lu le lien de tuchiana je comprends mieux l’entrain pour ce test. Je crois malheureusement faire partie de ceux qui sont encore un peu "dépassé par tout ça" comme dit un_ptit_gars et je crains que de voir les probabilité d'avoir telle ou telle affection me soit plus préjudiciable qu'autre chose. Je suis déjà un peu perdu avec mes symptômes et lire tous ces parcours aussi différents les uns que les autres, me fait dors et déjà pencher du coté des hypocondriaques. J'ai lu tout à l'heure le sujet les électro-sensibles et ce soir en mettant mon micro-onde en route je me suis quand même posé quelques questions ^^. Avant de chercher des solutions, je voudrais être sur d'avoir le problème qu'elles sont supposer résoudre.

Après rien ne m’empêche de passer le test et de demander à quelqu'un de ne m'informer que des parties utiles au diagnostique cherché (sur les ML par exemple).