Présentation Thierry68

[Thierry68]

Ç'est même plutôt le contraire, la vitamine C aide l'assimilation de certains autre minéraux comme le fer.

Ok dans ce cas pourquoi les compléments comme le lithothamne sont-t-ils "indispensables" avec l'acide ascorbique "pour éviter les déséquilibres" ? Je ne comprends pas le sens de cette affirmation.

[Julot]

Je ne sais pas , je ne comprend pas je n'ai jamais lu ça, l'acide L-Ascorbique est efficace pour beaucoup de choses toute seule.

[Thierry68]

Attendons le retour de Cilaos pour nous éclairer

[Cilaos]

Voila, voila
La vit C ne déminéralise pas, mais quand on en prend beaucoup, cela crée un déséquilibre dans le corps qu'il faut compenser, d'ou les compléments à prendre.
Avec l'ascorbate de calcium ce déséquilibre est moindre.
La vit C aide aussi l’absorption du Zn.

Julot si tu prends 3 gr de vit C tu n'as pas besoin de beaucoup de compléments, mais pour 20 gr par jour OUI !

A vos compléments !

Cilaos

[Nataliaa]

Hello et merci pour les conseils.

Pour la vitamine C j'avoue que je suis toujours un peu sceptique sur les vitamines de synthèses, sont-t-elles vraiment aussi efficaces et assimilables la que la vitamine naturelle ?

le lithothamne a l'air intéressant en effet. Aurais-tu des conseils au niveau des fournisseurs ou autre boutiques en ligne ?

moi mon médecin m'a recommandé le lithotamne de chez "La royale" !

[Cilaos]

La spiruline est le complément le plus complet à prendre avec la vit C. Exemple Vit c à 9h Zn 9h05 et spiruline à 11h puis Mg vers 16h et Se vers 20 h.

Tout un programme, mais comme je bouge beaucoup, j'adapte en fonction du programme.

Cilaos

[Thierry68]

J'ai acheté une boite de Madre-C pour tester.

J'aurais aimé quelques précisions de la part de personnes qui l'utilisent : si j'ai bien compris 4g de Madre-C correspondent à 525mg de Vitamine C, du coup combien de gramme est-t-il conseillé de prendre en une journée au maximum ? J'avais lu sur un topic qu'il était conseillé de ne pas dépasser 4g de vitamine C naturelle quotidienne (ce qui correspondrait à environ 32g de Madre-C quotidien max). À ce rythme la boîte de 180g est rapidement vide si je ne dis pas de bêtise ?

[topless]

P'ti Gars pourrait te renseigner là dessus, je crois qu'il l'uitilise également.

[un_ptit_gars]

J'ai acheté une boite de Madre-C pour tester.

J'aurais aimé quelques précisions de la part de personnes qui l'utilisent : si j'ai bien compris 4g de Madre-C correspondent à 525mg de Vitamine C, du coup combien de gramme est-t-il conseillé de prendre en une journée au maximum ? J'avais lu sur un topic qu'il était conseillé de ne pas dépasser 4g de vitamine C naturelle quotidienne (ce qui correspondrait à environ 32g de Madre-C quotidien max). À ce rythme la boîte de 180g est rapidement vide si je ne dis pas de bêtise ?

Le complexe madre C est une association de fruits riches en vitamine C, et en divers complexes naturels permettant une meilleure utilisation de cette derniere par le corps. Ce n'est donc pas QUE de la vitamine C, mais un ensemble cohérent qui en apporte ainsi que d'autres briques permettant de mieux l'utiliser. Il ne faut donc pas que regarder l'aspect "quantité de vitamine C" afin de savoir la dose maximale possible a prendre je pense... cela dis et pour ma part j'ai tjrs eut plus de succès en prenant 1 ou 2 cuillères a café par jour plutot que des grammes et des grammes de vitamine C de type acide ascorbique pur...donc je ne me fie pas vraiment aux nombre de gramme correspondant, je SAIS que l'ensemble est cohérent et efficace pour moi, même a petites doses. Si tu veux prendre de grosses doses de "vitamine C pure", rien ne t'empeche de compléter avec de l'acide ascorbique au kilo, sinon tu va vider ton pot de madre C en moins de deux...

A+

Pti gars

[Thierry68]

Ok merci

[Thierry68]

Encore une petite question concernant le Madre-C : j'ai eu l'idée de mettre une dosette (4 gramme) dans une petite bouteille d'eau et la boire au cours de la journée. Penses-tu que ce soit une bonne idée ? Je me demandais si le complexe ne risquait pas de se dégrader au cours de la journée une fois dilué dans l'eau...

[un_ptit_gars]

Encore une petite question concernant le Madre-C : j'ai eu l'idée de mettre une dosette (4 gramme) dans une petite bouteille d'eau et la boire au cours de la journée. Penses-tu que ce soit une bonne idée ? Je me demandais si le complexe ne risquait pas de se dégrader au cours de la journée une fois dilué dans l'eau...

Oui je pense que c'est une bonne idée

Comme ce n'est pas de la vitamine C pure, elle n'est pas du tout acide et donc ne risque pas d'aller attaquer les paroi de ta bouteille (qui est surement en plastique ), donc il n'y aura pas de soucis et c'est surement une bonne chose que d'en avoir un petit peu a longueur de journée au fur et a mesure que tu bois

Pti gars

[Thierry68]

Croyez-vous aux influences de la lune ?

Ce matin je me suis réveillé à 6h... (en général c'est plutôt 8h) avec un net coup de blues dû à un rêve... Impossible de me rendormir. Tout à l'heure j'apprends que c'était la pleine lune vers 5h du matin.

Je ne m'étais jamais intéressé avant aux influences de la lune.

Avez-vous des expériences similaires ?

[un_ptit_gars]

Croyez-vous aux influences de la lune ?

Ce matin je me suis réveillé à 6h... (en général c'est plutôt 8h) avec un net coup de blues dû à un rêve... Impossible de me rendormir. Tout à l'heure j'apprends que c'était la pleine lune vers 5h du matin.

Je ne m'étais jamais intéressé avant aux influences de la lune.

Avez-vous des expériences similaires ?

A mon avis la lune a une influence énorme dans nos vies, a différents échelles dont ne perçois que la partie cachée de l'iceberg. Les connaissances scientifiques actuelles sont au moins sure d'un aspect: la lune influence "l'eau", et qd on sait que cette dernière est la majeure partie de ce que nous sommes, il serait tout de même surprenant que ça n'est pas d'influence! Sinon ça serait un peu comme "le mercure et les scientifiques": tout le monde sait que c'est du poison pour l'homme, on sait que ça pollue grandement la terre et l'environnement, mais du moment que c'est dans notre bouche, alors la c'est bon, no soucy!
Donc l'eau et les marées c'est pareils, les influences a grandes échelles dues a la lune, nous les vivons aussi forcément dans notre "monde a nous"....

Il est aussi très courant de constater que les personnes les plus parasités sont celles qui ont le plus de soucis particulier lors des phases de pleine lune et nouvelle lune, il y a donc une influence claire et directe entre ces derniers et la lune...

A+

Pti gars

[Thierry68]

Les connaissances scientifiques actuelles sont au moins sure d'un aspect: la lune influence "l'eau", et qd on sait que cette dernière est la majeure partie de ce que nous sommes, il serait tout de même surprenant que ça n'est pas d'influence!

J'ai fait quelques petite recherches sur le net, et visiblement même ce point est sujet à controverse : http://phil.ae.free.fr/astro/lune/lunemar.html