Je me présente Fibro34

[kate]

Cela fait 10 ans que je suis en carences et les compléments n'y font rien mes taux ne remontent pas!

Que prends-tu comme suppléments et à quelle dose ?
Que dit ta numération pour les globules rouges ?

[beacam]

J'ai aussi une grosse carence en D je suis à 7, j'ai pris de derogyl 10 gtes par jour par de reaction, je sais que c'est synthetique mais j'avais déjà fait une cure l'année dernire alors que j'etais à 17 et j'etais remontée à 50, bon entre temps je sais pas ce qui s'est passée

[Fibro34]

Bonsoir Kate et Béa!

@Kate: je ne prend aucun compléments et ma numération globule rouge est:
Hématies: taux 4 150 000 (normes: 4 000 000 à 5 400 000
Hémoglobine: taux 14,5 (normes: 12 à 16)
Hématocrite: taux 40,5 (normes: 34 à 49)
V.G.M: taux 98,0 (normes: 82 à 98)
T.C.M.H taux 35,0 (normes: 27 à 32)
C.C.M.H taux 35,8 (normes: 32 à 36)

Vitamine D totale ( 25-OH D2+D3) taux: 9,3 (normes: Inférieur à 20...Carence....de 21à29: Insuffisance.....Sup à 30: Taux idéal
Vitamine B12: taux: 146 ( normes: 191 à 663)
Folates sériques B9: taux: 2,1 ( normes 4,4 à 31)

Voilà sachant que depuis plus de 10 ans, je suis toujours en carences avec un VGM élevé
L'ampoule que j'ai pris a boire hier était UVDOSE 100 000ui

[kate]

Ton médecin ne t'a prescrit ni B12 ni B9 ??
Remarque ta numération n'en souffre pas et donc on peut supposer que niveau méthylation tu n'as pas de problèmes (B12 et B9 participent à la formation des globules rouges dans le cycle des folates qui est collé à celui de la méthylation), mais enfin....tes taux sont bas quand même.

[Fibro34]

Que me conseilles tu de prendre? Car mes taux sont bas!

[kate]

Sans le profil génétique concernant méthylation/transsulfuration c'est difficile de donner des conseils.
Vois déjà du côté de l'alimentation pour l'enrichir si besoin en B9 et B12. Mais à moins de très mal manger bien souvent ça ne suffit pas.
Après tu as des complexes Vitamines B un peu partout qui contiennent B9 et B12. Celui de chez Smart (Coenzymated B) est bien car les Vitamines B sont déjà sous forme active et sublinguale, mais il faut je pense prendre des doses en-deça de ce qui est proposé, car c'est fortement dosé et ces hautes doses de tout, ben je me méfie. A voir à l'usage.

[Fibro34]

C'est quel test pour le profil génétique?

merci je regarderais demain le complexe de chez smart.

[un_ptit_gars]

C'est quel test pour le profil génétique?

Le moins cher est 23andme dont on parle ici: viewtopic.php?f=90&t=4047 et dans le chapitre 5 de l'Ebook!

A+

Pti gars

[kate]

23andme

[Fibro34]

oui merci j'ai lu plusieurs fois la recommandation de ce test, combien coute -t-il déjà?

Voilà ce que j'ai trouvé pour me complémenter en vit B12 qu'en pensez-vous? Qu'avez-vous pris vous? Et combien font 4 § en euros?

http://www.betterlife.com/product/b-12- ... urals/6963

[Fibro34]

@Kate: j'ai trouvé ce que tu me recommandes: http://www.super-smart.eu/fr--Vitamines ... mula--0540

Si je prend ca, pendant combien de temps? Merci

[kate]

Le complexe B de chez Smart contient déjà de la B12, pas la peine dans un premier temps d'en rajouter.

Si je prend ca, pendant combien de temps? Merci

Je ne suis pas voyante......il faudra continuer à surveiller tes taux, et aussi bien sûr voir si ça te fait du bien.
Mais il faut commencer à petite dose, genre 1/4 de cp.

[beacam]

oui merci j'ai lu plusieurs fois la recommandation de ce test, combien coute -t-il déjà?

Voilà ce que j'ai trouvé pour me complémenter en vit B12 qu'en pensez-vous? Qu'avez-vous pris vous? Et combien font 4 § en euros?

http://www.betterlife.com/product/b-12- ... urals/6963

Pour convertir http://www.asie360.com/convertisseur/de ... cains.html

[Fibro34]

Merci à vous deux Kate et Béa de votre aide! bises

[un_ptit_gars]

@Kate: j'ai trouvé ce que tu me recommandes: http://www.super-smart.eu/fr--Vitamines ... mula--0540

Moi ça me fais bondir de voir ce genre de prix... 37 euros... alors que si tu commande sur iherb, tu aura la même chose (en cherchant parmis les différentes marques bien sur...) pour 3 fois moins cher.
En europe les prix des compléments sont qd même super élevés... alors qd c'est pour des truc "certifié BIO" je veux bien et ça peut se comprendre, mais pour des trucs synthétiques genre vitamines, ben moi je commande jamais ici, c'est la ruine assuré...!

Pti gars