Un jour peut etre... Hope, faith and love!

[hazy]

Lorsque des bactéries meurent, elles libèrent des morceaux de leur membranes. Ces composés sont des corps étrangers, reconnus par l'organisme. Cla provoque une réaction inflamatoire ( cytokines, TNF, RSO ). Ce stress organique, on le ressens aussi psychologiquement, de manière diffuse. Il faut boire beaucoup d'eau !!

a++

[shinigami]

j'ai eu mal a la gorge a cause du vomissement cette fois ci mais recemment j'ai eu mal a la gorge comme une angine.

je prends du du 5-HTP pour m'aider a dormir vu que je suis en sevrage de somniferes et benzodiazepine et meme si c'est pas encore le top, ça m'aide deja un peu.

[hazy]

le 5HTP va t'aider je pense. Tu en prends depuis combien de temps ?

[shinigami]

j'aurai du le noter... je sais plus trop. qq semaines, peut etre un mois

[shinigami]

que pensez de ce nouveau silicium?

http://www.dexsil-pharma.com/fr/complem ... ables.html

[hazy]

Si tu es en sevrage de benzo et somnifères, tout est perturbé. Attends encore un mois pour juger, le 5HTP va "lisser" le sevrage.

Tiens bon la rampe, si tu arrives à stopper ces produits tu auras déjà fait un grand pas

Quand au silicium dont tu nous parle :


Quantité par dose
Eau purifiée, Acide orthosilicique (43,8mg), Silicium organique d’Urtica dioica/Grande ortie (1,125mg), Arômes, Acide phosphorique (stabilisant).

1.125mg extrait d'ortie pour 15ml de produit, c'est peu. Si on rajoute à ça des arômes de merde, néfastes pour la santé, et de l'acide phosphorique, qui est un excitant notoire pour les neurones, je pense que c'est une super opération marketting. Le site est très beau. Mais bon, je me trompe souvent, attends d'autres avis Le G5 ne te conviens pas ?

a++

[shinigami]

je n'ai jamais pris du silicium organique. mais y avait une controverse a propos du G5 car paraben. j'ai vu celui ci en allant a la pharmacie et j'ai regardé sur le net.

[loeillet2]

Je prends "Silice de Prêle", composition : eau, extrait de prêle(equisem arvense), arôme : thé noir, conservateur : sorbate de potassium, acidifiant : acide citrique.
Prendre 30 ml par jour soit 286.5 mg d'extrait de prêle dont 20 mg de silicium d'origine naturelle.

Qu'en pensez vous ?

[hazy]

déjà, y a rien de mauvais : +1

[shinigami]

hazy, quel dosage de 5 HTP est recommandé? j'en prends 2 de 100mg au coucher.

hier, premiere vraie insomnie depuis longtemps

[un_ptit_gars]

hazy, quel dosage de 5 HTP est recommandé? j'en prends 2 de 100mg au coucher.

hier, premiere vraie insomnie depuis longtemps

Moi pareil shini! ca faisait un bon bout de temps que ça ne m'étais pas arrivé...bizarre!
Le 5-HTP ça dépend vraiment ds personnes...si t'es endormi ou ensuqué le matin c'est que t'en a trop pris
Les doses peuvent varier de 50mg a plus d'1g pour certains, mais la ça commence a faire bcp!

Pti gars

[shinigami]

ah en effet bizarre... tu peux arreter de polluer mes nuits stp?

[hazy]

Dsl shinigami, le 5htp c'est du sérieux. Demandes à ton médecin ou la personne qui te l'a prescrit, je ne m'engagerai pas.

1g....

dans tous les cas, attends 3 mois. C'est le sevrage qui passe, c'est normal, ne t'inquiète pas trop. Je dirais que ça se passe plutôt bien. Augmenter les doses n'est pas nécessaire à mon avis. ton organisme doit retrouver ses marques. seul conseil : lève toi avec le soleil, régularise ta mélatonine, fais du sport, prends un bain le soir, et médites une demi heure au lever et au coucher. C'est contraignant, souvent on ne le fait pas, mais c'est TRES TRES TRES efficace.

bises et a ++

[shinigami]

personne ne me l'a prescrit.

faire du sport? oulala...

[hazy]

Ne serait ce que des étirements. c'est déjà très bon.

Surtout pas de footing, et de trucs violents. Tu dois lisser tes fluctuations hormonales, tempérer ta glycémie, soulager ton foie. Légumes, eau, riz complet. Plus de thé, café, cacao, sucre, graisses cuites...

Ton corps n'était plus habitué à gérer tout ça, avec l'appui des psychotropes. Donc aujourd'hui, il va sur ou sous réagir, tu vas ressentir ces fluctuations, t'inquiéter et somatiser. C'est un cercle vicieux

Une heure de marche tranquille en foret ou au bord 'une rivière, c'est déjà du sport. Ca fait circuler les énergies, ça "homogénise".

Quand tu te réveilles la nuit tu fais quoi ? douche ? fruit ? lecture ?

En tout cas tout va bien, ne stresses pas. Ca va aller de mieux en mieux.

à bientôt