ca fait plusieurs mois que je suis le regime SGSC, alors comment introduire le kefir qui est fait a la base de lait ? dans la boutique bio a cote je pourrais l'acheter pret a boire mais quels sont les risques ? il y a 30 ans je buvais tous les jours du kefir, je l'adorais.
j'ai deja fait une reaction violente d'intolerance (pas d'allergie) apres avoir mange moins d'un blanc d'oeuf, donc j'ai peu-eu-eur

pareil avec le kombucha, j'ai la candidose et il faut que j'evite les levures.