map-73 a écrit:Avis aux modérateurs : ça serait bien de couper ce fil de discussion en deux et ouvrir un nouveau fil sur la vitamine D non ?
Cilaos a écrit:Bonjour
Pour réparer la myéline des nerfs il y a aussi la vitamine B12.
Il y a deux vit B12 à prendre :
«La Metyl-B12 agit préférentiellement pour réguler le taux d'homocystéine, comme agent de duplication cellulaire et comme agent de méthylation de l'ADN, susceptible à ce titre d'être protecteur contre les agents carcinogènes apportés par l'environnement.
L'Adenosyl-B12 ou Cobamamide, de par son action sur les lipides contribue à l'élaboration des structures lipidiques complexes des parois cellulaires (fraction lipidique de la myéline en particulier) et est à ce titre particulièrement utile comme protecteur et restaurateur des cellules nerveuses et des conductions nerveuses.
Dans les aliments, la vitamine B12 se trouve principalement dans les produits d'origine animale, notamment les abats et les crustacés. Certains produits d'origine végétale en contiennent, comme le miso ou la spiruline, mais sous une forme qui n'est pas absorbée par l'organisme. Les céréales à déjeuner, la levure alimentaire Red Star et certaines boissons de soya sont enrichies en vitamine B12. Il est conseillé de manger beaucoup d’huîtres, sardines et coquillages.
Pour commander la B12 voila ou j'ai acheté celles que je prends :
http://www.betterlife.com/product/advan ... rals/12631
http://www.betterlife.com/product/6338
J'en prends depuis trois semaines, j'attends encore un peu pour faire un bilan.
Cilaos
capucine a écrit:l'huile de noix de coco serait-elle recommandée à cause de sa forte proportion d'omega 3 ?
http://www.1001-fruits.com/omega-3.html
Cilaos a écrit:J'ai reçu le pot l'huile de coco, je vais commencer la cure mais je ne sais pas trop comment je vais la prendre ?
Je vous dirai si je sens une amélioration des nerfs périphériques.
Cilaos
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