NAC ou pas nac? composition taurine?

[meije]

Coucou,

pas évident de prendre ou pas prendre la NAC. Quand on lit filariane, on ne comprends pas pourquoi, il ne recommande surtout pas cette substance???

Mais en relisant les posts dessus, elle a quand même l'air d'être bénéfique pour fabriquer du glutathion. Celui-ci à son tour peut réussir à éliminer uhn partie des métaux?!! c'est bien cela?? Car du coup j'hésite à en commander sur betterlife.

Comme la taurine aussi, puisqu'on ne sait pas trop d'où elle vient? Certaines viennent des huitres, mais je pense qu'il vaut mieux éviter les produits de la mer de façon quotidienne...Elle aurait des acides aminés précieux??


Merci de votre lanterne de spécialiste. On est desfois un peu perdu parmi tous ces compléments à prendre pour tenter de se requinquer un peu!!


bien à vous,

Meije

[yucca]

Lien vers une de mes réponses sur la taurine sur lanutrition.fr :
http://www.lanutrition.fr/phpBB2/viewto ... ht=taurine

En gros, c'est un acide aminé, c'est totalement naturel, il y en a effectivement bcp dans les fruits de mer, les laits pour bébé sont obligatoirement enrichis en taurine car le lait maternel en est très riche, ça a une liste impressionnante de bienfaits à un coût dérisoire, ça améliore la biodisponibilité du magnésium et on en trouve à des concentrations très importantes dans plusieurs organes pour lesquels elle est indispensable (en particulier les yeux)...

Pour la NAC, son intérêt à mes yeux est la protection/détoxification hépatique qu'elle permet.

Même principe pour tous les composés soufrés d'ailleurs (effets de détoxication). D'où l'intérêt de manger du chou, des oignons, etc.

Cela dit, dans le cas d'intoxications aux métaux lourds, je n'ai pas assez de connaissances pour affirmer quoi que ce soit sur son intérêt, ou son danger (?) supposé...

[marie-louise]

Merci pour cette mise au point, Yucca. Tu es vraiment incollable dans le domaine des suppléments. As-tu une formation scientifique?