MELODIE

Concernant l'huile de foie de morue, il semblerait que pour avoir une dose nécessaire de vit D, on aurait une surdose de vit A... donc Zyma D semble la meilleure solution. pas cher. efficace.
Il faut prendre Zyma D 10 000 (il en existe 3 sortes).

Perso j'en prend 20 gouttes tous les deux jours.

Surdose en Vit A, j'en ai déjà entendu parlé sur un livre concernant les Vitamines.

Je consomme de l'huile de foie de morue en Gélules SOLGAR, ils préconisent qu'une seule gélule par jour.

Personnellement, ça va, pour un hiver froid et quelqu'un qui ne m'habille pas chaudement, je pète la forme en ayant cotoyé plusieurs personnes en état grippale...


Je rappelle aux Internautes que les études intéressantes rapportés sur la Vitamine D se trouvent sur le site de lanutrition.fr

Et sur le forum Mélodie
http://177758.aceboard.net/177758-1941- ... tamine.htm
La Nutrition.fr est accessible sur abonnement (3 euros/mois)

Oui c'est payant, mais quand il s'agit d'études complètes. Néanmoins, les articles sont très intéressants et gratuits... parfois : )

Je vois que le Forum reste aussi autant et plus complet, merci du lien !