MELODIE

un_ptit_gars a écrit:Perso moi je préfère largement l'ascorbate de sodium, car tamponé et donc plus du tout acide comme l'ai acide ascorbique pur. Avant je ne pouvais pas prendre plus qu'une cuillère a café d'acide ascorbique, car trop acide (meme a avaler jtrouvais ça....euhh comment dire ) alors qu'avec cette forme la, plus aucun désagrément et les bénéfices équivalent.
Après c'est une question de gout aussi, mais en tout cas les deux formes sont valables si on veut faire faire du dosage thérapeutique dans la lignée de ce que préconisait L. Pauling!
Pti gars

Philopator a écrit:Alexandra si je ne me trompe j'ai vu que tu avais essayé le magnésium malate ? J'en prends depuis 4 semaines, 2-3 comprimés par jour marque SMART 800mg. Je n'ai pas relié d'effets négatifs, pas de fatigue particulière, ni d'amélioration de l'énergie non plus. Par contre j'ai nettement moins de douleurs/tétanies musculaires ce qui est certainement lié... ? C'est toujours difficile à évaluer car mon alimentation, mon niveau d'activité physique et les conditions extérieurs ne sont pas exactement les même non plus ...
J'avais envie de tester sans trop attendre de résultat particulier, plutôt pour l'effet chélation. J'ai déjà fait des cures de différents magnésium pour diminuer mes douleurs musculaires, mais sans aucun effet, notamment avec du magnésium bisglycinate (Mg magma marque Be-life). Par contre on peut se demander en effet si c'est l'acide malique ou le Mg qui agit le plus, ou bien la combinaison des deux...

Alexandra a écrit:Merci pour l'info ! Que tu avais déjà sûrement postée d'ailleurs, je ne connaissais pas l'ascorbate de sodium et si c'est moins acide, et tout aussi efficace, c'est très intéressant !
Je suppose que tu l'as déjà posté aussi mais.... Où peut-on s'en produrer ?

http://eliotkitty.centerblog.net/rub-muguets-.html

Bon, je voulais te souhaiter plein de bonheur avec une photo de muguet, mais je ne sais comment faire