Salut les mélodiens !
Petit retour sur une année un peu mouvementée en cette période estivale plus tranquille.
Je vais essayer de garder ce rythme de mise à jour annuelle durant l'été qui semble me convenir, le reste de l'année ressemble à un tunnel tant c'est la course en permanence !
Donc beaucoup de choses se sont passées ces 12 derniers mois et je vais tenter d'être le plus synthétique possible.
Déjà pour débuter, hélas la tendance ne va pas en s'améliorant et ça ne présage rien de très bon pour la suite.
L'été dernier j'étais très affecté par l'électrosensibilité, et grâce aux chelasso répétées je suis parvenu à abaisser la sensibilité à exposition égale, malheureusement avec la massification des téléphones 5g et notamment dans mon espace de travail, mon équilibre chavire et commence à réellement devenir critique, avant même l'échéance que je m'étais fixé de 2026-2027 où là 3g va être désactivée chez les différents opérateurs.
A cela s'ajoute une piqure de tique en avril qui en a profité pour libérer son cocktail et rajouter des symptômes à mon tableau déjà suffisamment chargé.
Je vais tenter de résumer tout ça le plus succinctement possible de manière chronologique.
07-2024 / 08-2024L'année dernière très grosse électrosensibilité durant l'été, arrivée en vacances hors de la ville et le moindre signal 4g me retourne le foie, m'empêche de me concentrer et me donne une nausée hyper intense.
Obligé de m'abriter dans les combles de la maison où je suis accueilli pour être réellement à l'abri et après une pause, me remettre au travail (je fais 1 semaine de TT puis 2 semaines de congés).
La semaine de TT est extrêmement complexe à tenir, mais finalement elle arrive à sa fin et je débute ma première chelasso dans les règles : solubilisation de mon DMPS (déjà en format ampoule, acheté à un moment où la version en poudre n'était plus trouvable), de l'EDTA, ajout d'antibiofilm et un maximum de bicarbonate pour que le minimum de redépose ait lieu.
Effet immédiat de bien être, première édition bouge pas mal de métaux et j'apprend à bien gérer la demi-vie du mélange en sécurisant argile/charbon, et je poursuis avec une alimentation la moins sucrée possible comme recommandé par Sophocle.
Je reproduis la chelasso à nouveau et là je tolère vraiment nettement mieux la 4g, combiné à l'absence de boulot et suffisamment le sommeil la fin du séjour se déroule mieux.
J'en profite également pour me faire une digital detox qui fonctionne hyper bien, mon corps était aux aguets de la moindre notification et provoquait un excès de fatigue nerveuse. En vrac :
Smartphone :
- passage du téléphone au thème 'minimalist phone' sur android
-> suppression des icones (attractifs visuellement)
-> 3 raccourcis max
-> obligation de taper le nom de l'application pour l'ouvrir (enlève l'automatisme d'ouvrir chaque appli mécaniquement)
-> renommage des applications addictives (en 'dumbphone 1/2/3/...')
- passage du téléphone en noir et blanc 90% du temps (option rapide pour switcher en couleur au besoin)
- passage en mode 'ne pas déranger' 100% du temps
- suppression de quasi 100% des notifications (emails, applis addictives, ...)
- nettoyage de la boite mail avec l'appli CleanFox, puis ensuite pour les newsletter/pubs que je veux garder mise en place d'une règle pour le mettre automatiquement dans un dossier avec la catégorie associée (objectif 10 mails max/jour dans la boite principale atteint à la fin de l'été)
Ordinateur perso :
- passage en mode 'ne pas déranger' 100% du temps
- activation du raccourci pour activer le mode noir et blanc
Ordinateur pro :
- passage en mode 'ne pas déranger' 100% du temps
- activation du raccourci pour activer le mode noir et blanc
- désactivation de l'enveloppe jaune de notification sur le logo Outlook (garde les notif teams en cas d'urgence, un email peut attendre 3-4h)
Avec en complément un livre papier (un grand classique, découverte de Zola au passage) que je lis dès que je sens que j'ai envie de scroller bêtement.
Ca m'apaise, m'oblige à adopter une bonne posture, et pour quelqu'un qui avait les yeux en flamme après à peine 1 page lue avant mon retrait d'amalgames, c'est une très belle victoire !
Egalement l'excès de couleurs vives à toute vitesse sur un écran trop grand provoquait une anesthésie de mon cerveau au point de ne plus vraiment considérer mon environnement, et les premières sessions de travail en noir et blanc ont été complètement bluffant, avec l'impression de regarder le monde avec des couleurs si vives et en full HD à la fin de la session
![[img]smile/eek.gif[/img]](./images/smilies/eek.gif "etonnant")
Ca me l'a fait surtout au début, ensuite le cerveau s'était adapté.
De cette detox j'ai gardé l'ensemble des éléments mentionnés au dessus, et auquel j'ai ajouté un dumbphone (Xiaomi F22 Pro) au quotidien, suffisamment smart pour aller sur internet, débloquer un vélib, répondre sur les applis de messagerie, mais suffisamment petit et désagréable à utiliser pour que je n'y reste pas très longtemps. Au quotidien j'ai surtout gardé mon ancien pour gérer les applications de banque notamment et quand un besoin urgent, mais au fond d'un sac, et le dumbphone en téléphone principal.
Sur une année j'aurai eu l'occasion de terminer 6 livres d'auteurs classiques, là où en temps normal je tournais entre 0 et 1 livre, et surtout des livres techniques (santé / informatique).
Les liens pour ceux qui seraient intéressés pour appliquer la digital detox :
- Thème 'minimalist phone' :
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.qqlabs.minimalistlauncher&hl=fr- Thème noir et blanc :
- Windows : Paramètres -> Facilité d'accès -> Couleur et contraste élevé -> activer "Appliquer le filtre de couleur" -> Niveaux de gris // Raccourci CTRL+WIN+C
- Mac : Menu Pomme > Réglages Système, cliquez sur Accessibilité dans la barre latérale, puis sur Affichage à droite, activer l’option Filtres de couleur, dans la liste déroulante, choisir Niveaux de gris. // Raccourci configurable, chez moi appui 3x sur bouton power : Réglages Système > Accessibilité > Raccourci Accessibilité > Filtres de couleur.
- Android : Dépend des modèles, rechercher les options 'Mode de lecture' / 'Accessibilité' / 'Filtres de couleur' / ... // Raccourci chez moi dans le menu déroulant (modèle Oneplus 5T)
- Iphone : Réglages > Accessibilité > Affichage et taille du texte > Filtres de couleur > Niveaux de gris // Possibilité de mettre en raccourci en appuyant 3x sur le bouton power : Réglages > Accessibilité > Raccourci accessibilité > Filtres de couleur
- Dumbphone : Xiaomi F22 Pro
https://www.aliexpress.com/i/1005004575706124.html?gatewayAdapt=fra2glo08-2024 / 09-2024 / 10-2024 / 11-2024 / 12-2024 / 01-2025
Retour à l'appartement et des sensibilités, mais assez vite le temps gris revient, les première fraicheurs et ça va mieux.
Au boulot grosse échéance au passage à la nouvelle année, gros test pour mon corps et finalement en ne faisant pas d'écarts les résultats sont en rendez-vous, la carcasse tient le choc c'est très positif.
Pendant ce temps je continue mes chelasso que je tolère hyper bien, 1 semaine sur 2 voir 1 semaine sur 3 en fonction du ressenti que je fais le vendredi matin en TT, ce qui me laisse le temps de faire mon protocole complet :
- Boire 1/2L à 1L d'eau
- Courir pour provoquer l'activation sanguine, remuer au niveau poumons et évacuer un maximum de sueur
- Si la tolérance est là, bain froid, sinon douche écossaise (avec le recul 80% du temps douche écossaise, le bain froid est trop demandeur nerveusement, surtout après une semaine de boulot avec café. Pour autant quand je fais avec bain froid ça reste hyper bénéfique et c'est là où j'ai les meilleurs résultats).
- Enfin je confectionne ma potion, et la bois avec la meilleure posture possible, que j'appelle la posture lecture : assis avec le dos bien droit, nuque bien allongée, thorax bien déployé et ventre bien détendu.
Quand je fais ça je sens que la chelasso circule bien dans le système digestif, là ou sinon je sens que ça bloque au niveau estomac/foie.
- Ensuite je fais ma journée normalement où je fais un jeûne avec uniquement 1 repas le soir et ça me laisse le WE pour être assez attentif sur ma réalimentation.
Je fais ça jusqu'à Noel, mais je sens que ça revient beaucoup trop vite, ma première semaine est performante au boulot, la deuxième commence à devenir poussive et la troisième si j'y parviens est généralement assez chaotique de fatigue et de nausée, je suis généralement pas du tout performant au boulot et mes interactions sociales sont assez limites avec son lot de mauvaise interprétation. Egalement je sens que les intestins sont envahis avec un bouillon d'anxiété latent, contrôlable mais présent en tache de fond.
De plus je sens que post-chelasso (1-2j après) j'ai besoin d'alcool pour décrasser ce qui me semble être la partie lipophile et je sens une redépose systématique au niveau de mes jambes (qui saignent dès que l'hiver arrive tant les métaux y stagnent par défaut) malgré une neutralisation argile/charbon.
Je me dis alors que c'est le moment pour me baser sur les principes de la chelasso qui traite l'hydrophile, et passer au lipophile.
J'en profite de le faire après ma période chargée au boulot où je sais que j'ai une semaine de congés ensuite pour canaliser la fatigue.
Je sais que je ne tolère pas du tout l'ALA, alors je fais une chelahuile avec du DMSA pour commencer en bonus de ma chelasso.
Malheureusement ça me retourne complètement, et je revis une même mauvaise expérience comme quand j'avais abusé du NBMI (lipophile également).
Je suis alors extrêmement nauséeux, ça me bouche complètement le foie au point de bloquer la circulation du sang vers le cerveau et avoir l'impression de tomber dans les pommes.
J'introduis à ce moment le NAC après avoir testé mes compléments habituels (vitC / vitE / argile / charbon / alcool / glutathion) et ça me débouche comme par miracle, je sens que tout gargouille dans l'intérieur !
Je me dis que j'avais surdosé le DMSA et passe de 50mg à 25mg la semaine suivante et même problème, je suis de retour au boulot alors je ne force pas plus sinon ça me rend mou et apathique pendant quasiment 1 mois.
02-2025 / 03-2025 / 04-2025 / 05-2025
Je fais un peu le bilan des comptes et au moment de renouveler ma mutuelle, j'ai le déclic sur les cures thermales.
Dans mon imaginaire je pensais qu'il fallait poser 3 semaines de congés pour pouvoir la réaliser, et en creusant un peu je vois que celle que je me projetais de faire proposait des soins réalisables le matin en quelques heures, me laissant la journée de libre pour faire du TT.
Comme mes poumons sont toujours aussi sensibles mais que les moisissures de mon appartement ont finalement été complètement traités, et que je vois que le naturopathe que je suis (Adam Nour) avait eu une très belle avancée dans sa problématique Lyme en faisant une cure à Luchon, je me décide d'en programmer une pour les vacances d'avril et ainsi pouvoir profiter des bénéfices éventuels pendant la saison des allergies.
Je programme le tout un peu un peu à la dernière minute mais ça passe et je me lance pour 1 semaine TT / 1 semaine congés / 1 semaine TT en parallèle de ma cure.
Je choisis avec grande précaution mon logement en comparant différents aspects (distance antenne, hauteur sous plafond, potentiel présence prise de terre etc.), et je porte mon choix sur un appart ancien mais avec très grande hauteur sous plafond et à distance raisonnable des antennes.
Je fais mon périple et m'installe, me fais à mon nouveau rythme de vie.
Les soins ne me fatiguent pas énormément, par contre des symptômes apparaissent au fur et à mesure de la cure : j'ai des picotements assez forts et un peu partout au point de me faire sursauter, et ce peu importe le lieu. Je soupçonne la trop grande dose de souffre qui remobilise et attaque peut-être la partie nerveuse qui chez moi n'est pas problématique.
Pour autant au delà de ça, mon appartement n'est pas aussi idéal que sur le papier et j'ai une incapacité à me concentrer pour mon TT (pour changer), même en coupant le jus.
La prise de terre est bien présente, quasi parfaite (~5ohms), mais je soupçonne qu'elle soit, ou bien trop parfaite, ou bien polluée, car je me prends des coups de jus quand je suis au contact d'un appareil branché au courant. La sur-sensibilité liée au traitement au soufre n'aide pas non plus à déterminer la source.
Finalement je me rends compte que le restaurant présent juste en dessous contribue à mon électrosensibilité quand il est ouvert.
Je termine ma semaine de TT dans un coworking hors de prix et essaie de me trouver des plans de repli.
Finalement arrive ma semaine de congés et j'en profite pour sortir au maximum et faire des randonnées dans les montagnes avoisinantes.
Sensibilisé à la maladie de lyme, je reste couvert avec pantalon long, chemise longue.
Ma copine se fait piquer, je lui retire, tout va bien.
Hélas j'ai également été piqué mais je n'avais pas vu, ma copine retire après 24h, au tire-tique mais un peu brutalement, la tique n'est plus vivante au moment du retrait (là où c'était encore le cas pour elle), et là instantanément des symptômes.
Enorme coup de fatigue, limite malaise, et douleurs articulaires localisé au point de piqure au niveau du genou. Egalement arythmie cardiaque.
Je fais un tour sur le forum mélodie pour voir les protocoles recommandés et finalement commence par attaquer avec le protocole d'Adam Nour qui pour moi est assez pertinent sur la question :
https://www.adam-nour.com/single-post/2 ... ie-de-lymeJe sais qu'il connait bien le domaine et reprend pas mal d'éléments proposés par Dr. Klinghardt.
Par chance j'avais la majorité des éléments, et alors je teste avant d'avoir rdv chez un médecin.
Je prends :
3D Bact : 3 gouttes X 3
EPP : 10 gouttes : X 3
Argent Colloidal : 1 spray X 3
Lui conseille bien de forcer la main au médecin pour se faire traiter par antibio même sans érythème migrant, d'autant plus si on a des symptômes comme moi (et un terrain plus que favorable lyme !)
Je commence par mon médecin de cure que je voyais le lendemain matin, il refuse car 'pas le protocole', malgré lui avoir expliqué mon background ML et qu'il était réceptif, j'ai préféré ne pas forcer pour le garder dans ma poche pour le reste de la cure.
Je prends un rdv d'urgence l'après-midi et tombe sur une jeune médecin, également réceptive à mon background ML et elle ne veut pas prendre de risques, me prescrit 14j de Doxycycline (durée usuelle).
Dès la première prise ça fonctionne et je n'ai plus aucun symptôme, je souffle.
Les produits naturels atténuaient légèrement les symptômes mais la fatigue restait bien trop présente (ainsi que les douleurs articulaires et l'arythmie cardiaque).
Je reprends ma vie en faisant attention à bien prendre des probiotiques et à me couvrir d'une crème solaire hyper performante (photosensibilité aigue à cause de l'antibiotique).
11 jours passent et je rentre chez moi à la fin de la cure.
Passablement fatigué j'oublie un totebag sur le quai du métro, pas de bol mon traitement est dedans.
J'essaie de le récupérer et malheureusement il a disparu, il se passe 24h et là les symptômes reprennent de plus belle, avec cette fois-ci les douleurs articulaires qui sont migrantes, passant en 1 minute de la main, puis la nuque, puis le genou, puis l'autre main...
Panique à bord, rdv d'urgence, je force pour avoir le traitement antibio pour cette fois-ci atteindre le maximum recommandé par le vidal : 28j.
Dès la reprise de l'antibio ça va mieux et je peux souffler, toutefois je ne suis pas serein car si ça n'a pas fonctionné avec 11j, il y a des risque que ça ne fonctionne pas non plus avec 28j.
Je prends à ce moment là avec un spécialiste, et passe directement par la case CRMVT (Centres de Référence des Maladies Vectorielles liées aux Tiques).
Je ne réussis à avoir un rdv que dans 1 mois, je ne compte pas particulièrement dessus.
Arrive la fin de mes 28j de Doxycycline et malheureusement ça repart pour un tour 24h après. Je ne fais pas le fier et prends un rdv d'urgence avec Adam Nour (que j'avais déjà consulté et avait décelé mon problème de moisissures dans mon appartement).
Il connait mon profil et maitrise bien lyme, il me fait un protocole par mail et alors je peux commander mes compléments.
Le budget est conséquent (500€+) mais je n'ai pas vraiment le choix, il me conseille sur un traitement de 3 mois avec prise 3x/jour.
Voilà le traitement :
Ki Vita : 30 gouttes X 3
LKC (Lyme Klinghardt Cocktail) : 30 gouttes X 3
Biocidin liposomal : 1 pompe X 3
Griffe du chat / Samento : 10 gouttes X 3
Banderol : 10 gouttes X 3
Hyper galère car quasiment 1 site par complément, mais finalement je reçois tout et commence.
Ca remue pas mal au commencement, et une fois stabilisé ça va nettement mieux, disparaissent les sensibilités articulaires, la fatigue en grande partie.
Après le foie bloque bien, et alors je retourne sur la partie ML et évacuant via chelasso, puis NBMI car bloquant sur lipophile aussi.
A ce moment là je préviens également ma cheffe, autant j'avais caché toute la partie ML, autant là j'ai aucune idée de comment ça va évoluer alors je préfère la prévenir. Sur le moment ça m'affecte, j'ai la sensation d'avoir perdu la bataille et ne plus pouvoir mener ma barque seul et avec des risques que ça affecte l'évolution de ma carrière professionnelle.
Mais la réception de ma cheffe est bonne et j'accepte ma situation.
Avec le recul je sens qu'elle me confie moins de taches, que ça jouera très certainement sur mon évolution future, mais ça n'est pas si grave je l'accepte.
06-2025 / 07-2025Je continue mon traitement et j'ai finalement rdv au CRMVT.
Je questionne mon cher ami ChatGPT sur la question et m'indique qu'ils vont très certainement uniquement me proposer un traitement antidouleur pour un cas chronique comme le miens.
Je prépare mon discours, et y vais juste avant de commencer le traitement d'Adam Nour, histoire d'être hyper fiable sur les symptômes que je vis sur le moment, et montrer que le parcours classique ne suffit pas pour moi.
1er rendez-vous avec l'infirmière du service pour une prise de sang, je lui parle de mon contexte ML, elle est réceptive, je suis plutôt content.
Après je lui mentionne qu'avec un terrain comme le miens, vu la réaction rapide il se pouvait que ça ne soit pas la borréliose de lyme mais un cocktail infectieux présent dans la tique qui joue et s'installe.
Là elle me rétorque que c'est une 'fausse news' (joli mélange franglais).
Je ne force pas plus, je ne veux encore brusquer personne.
Ensuite vient le rendez-vous avec l'infectiologue.
Elle est très carrée, très pointue scientifiquement car elle fait de la recherche en parallèle.
Elle parle d'études réplicables / non réplicables et navigue là dessus pour expliquer différents points techniques, où elle va à 100% en détail.
Elle m'indique qu'avec ma réaction rapide, ça n'est pas la borréliose de lyme, ça aurait été au moins 3-4j et avec érythème migrant.
Selon elle le fait que la doxycycline fonctionne vient de son effet anti-inflammatoire (en revérifiant à l'instant, je viens de voir que c'est effectivement une utilisation thérapeutique au delà de la partie antibiotique).
Pour autant comme ça n'est pas pour elle la borréliose de lyme, elle considère qu'on est sur un mécanisme similaire à un Covid long avec une réaction immunitaire qui ne s'arrête plus après infection, qui pourrait possiblement passer en 3 ans.
![[img]images/icones/icon9.gif[/img]](./images/smilies/icon9.gif "etonné")
Elle me prescrit alors uniquement des antidouleurs (comme me l'avait prédit ChatGPT), un aménagement de mon rythme de vie avec plus de repos et possiblement arrêts maladie si trop critique.
Evidemment je ne suis absolument pas satisfait de la réponse et en le reportant à Adam Nour, il m'a confirmé certains points qui m'avaient fait tiquer (jeu de mot) dans son discours :
L'idée que la borréliose ne peut pas déclencher de symptômes rapidement est loin d’être un consensus. Il est tout à fait possible qu’une réaction aiguë survienne dans les heures qui suivent, notamment en présence de co-infections, de borréliose particulièrement virulente ou d’un terrain sensibilisé.
Concernant le cocktail multi-infectieux contenu dans la tique, elle m'a déclaré que non ça n'existait pas, puis a concédé qu'il était éventuellement possible dans des rares cas de personnes avec des systèmes immunitaires extrêmement faibles (ex. personne sous chimio).
Voilà le retour d'Adam Nour :
Quant à la babésiose, elle est bel et bien décrite chez l’humain (Babesia microti, Babesia duncani, etc.), en particulier chez les personnes immunodéprimées — mais pas uniquement. Elle reste très sous-diagnostiquée en France.
Enfin j'ai dit à l'infectiologue que j'avais un terrain tout particulièrement favorable à lyme, notamment où la constitution de biofilms se fait d'autant plus facilement avec les métaux lourds et où les agents infectieux pouvaient se cacher derrière, elle m'a dit que c'était impossible que la borelia ne pouvait pas d'elle même créer son biofilm, que tout au plus il y avait du biofilm dans la bouche et c'est tout.
Là j'étais absolument sûr de moi et je comprenais très clairement la limite pour le traitement de la partie chronique pour ce genre d'instituts de référence en France, de la même manière que la partie chronique des métaux lourds est savamment mise sous le tapis par tous les moyens possibles.
Voilà le retour d'Adam Nour à ce sujet :
La négation des biofilms comme refuge bactérien, ou l’idée qu’ils ne contiendraient jamais de métaux lourds, va à l’encontre de nombreuses publications scientifiques.
Petite frustration de voir à nouveau un manque cruel de prise en charge sérieuse en France pour le chronique là où nos voisins allemands gèrent nettement mieux.
Mon analyse 1 mois plus tard n'a sans surprise rien ressorti, et une borréliose de lyme négative mais normal dans le sens où une antibiothérapie a été entreprise immédiatement sans laisser la possibilité à quelconque anticorps de se former.
En revanche ça confirme que je n'avais pas été exposé précédemment, pour peu que le test soit fiable (simple Elisa, pas de Western Biot car Elisa retourné négatif).
Egalement retourné négatif Cytomégalovirus et virus Epstein-Bar.
08-2025
Me voilà à refaire le bilan sur l'année passée.
Année pas de tout repos, et avec la carte lyme qui vient s'ajouter à un tableau déjà suffisamment chargé.
Ces derniers temps au boulot j'ai dû déménager d'étage, et mon ressenti est nettement moins bon avec des téléphones qui captent moins bien, un hub pour mon ordinateur 2x plus puissant qui se résument par une sensibilité accrue aux ondes et des picotements dans les mains, des difficultés de concentration.
A ça s'ajoute les multiples téléphones 5g qui sont venus s'ajouter dans la danse (avant JO peu avaient de forfait adapté, depuis quasiment tous les forfaits ont l'option et le nombre de téléphones compatibles ont augmentés).
Ca donne des journées où j'ai l'impression de ne pas parvenir à avancer quand tout le monde est au bureau, puis à partir de 17h quand les personnes commencent à partir je retrouve un soupçon de concentration et commence alors seulement à sérieusement débuter ma journée.
Mon appartement est toujours une cage dorée, visuellement et fonctionnellement bien pour son prix, bien desservi, avec prise de terre et des ondes très contenues, mais où dès lors que le soleil tape dans l'appartement ça devient Hiroshima dans mon corps.
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** C'est là où je vais en profiter pour faire une aparté IA générative : **Ca faisait un moment que je voulais faire un billet à ce sujet.
Pour le contexte, j'ai un profil informaticien plutôt initialement techno-enthousiaste jusqu'aux débuts de mon aventure Mélodie en 2016 où j'ai compris que la question écologique n'était pas forcément compatible avec de la technologie à tout va, et encore renforcé quand j'ai développé de l'électrosensibilité.
Pour autant l'arrivée de ChatGPT s'est fait pour moi au début de mon job actuel il y a 2,5 ans déjà, où j'avais déjà repéré la technologie et je me disais que ça me serait particulièrement utile pour les aspects techniques de code où je n'étais pas particulièrement solide et éviter de me stopper à nouveau à la période d'essai du job.
Les débuts en 2023 étaient poussifs, surtout quand l'IA n'était pas capable de faire convenablement une addition simple.
Par curiosité je testais, mais restais sur mes acquis, je trouvais utile pour ouvrir des pistes auxquelles je n'aurai pas pensé.
Ensuite la machine s'est emballée et est devenue vraiment pertinente notamment avec le passage de GPT-3.5 à GPT-4, où les raisonnements étaient majoritairement valides et ne tournaient plus en rond comme avec GPT-3.5.
Au travail, sur des petites tâches de code j'étais en mesure d'en produire 2 à 3 fois plus que ce que j'aurai été en mesure de faire sans. Et à temps égal faire des choses nettement plus poussées auquel je n'aurai pas forcément songé (faire des interfaces graphiques etc.).
J'ai évidemment tenté ma chance dans d'autres domaines.
Des questions d'ordre général, juridique dans ma tentative de changement d'appartement et d'éventuel achat.
Naturellement j'ai posé des questions de santé, et je dois avouer que j'ai trouvé là **exactement*** ce que je cherchais depuis longtemps : un coach qui est en mesure de fouiller les forum de malades tout en m'expliquant des points hyper pointus scientifiquement, et ça avec une patience sans faille pour m'aider à creuser un large champ de possibilités.
Quand on sait le temps que prend de fouiller tous les forums à la recherche de la moindre miette d'info, là j'ai eu l'impression d'avoir un résumé de pistes pré-machées et prêtes à être creusées.
Egalement quand je fais mes petits résonnements dans mon coin, venir corriger mes erreurs d'inattention et m'éviter des dosages excessifs ou sous-évalués, ou me checker les interactions entre les différentes molécules là où précédemment j'attendais de trouver des personnes sur des forums qui auraient tenté la même chose avant moi.
Ca m'a vraiment permis de m'autonomiser nettement plus sur le plan de la santé et creuser beaucoup plus rapidement diverses pistes, et avec bien plus d'assurance.
Je force l'IA à parcourir les forums de malade, et surtout bien citer ses sources. Je le force également souvent à chercher du côté de Reddit où de nombreuses informations intéressantes se trouvent.
A la suite de ma piqure de tiques, j'en ai profité pour avoir un récap des thèses avancées par le Dr.Klinghardt car ne n'avais jamais eu l'énergie de faire la synthèse moi même.
Je suis au passage retombé sur des pans du forum que j'avais vu en 2016 au début de mon parcours mais que je n'avais pas traité sur le moment puis oublié par la suite.
Ca m'a mené sur les protocoles du Dr Shade, j'ai pu relire les échanges du forum à ce sujet et creuser cette piste.
Il y avait quelques années de ça Ptit Gars m'avait conseillé à l'oral l'IMD mais j'étais dans un tel brouillard mental à ce moment là que je n'avais pas eu le réflexe de le noter, et c'est seulement 5 ans après que je suis parvenu à m'en rappeler avec un petit coup de pouce de l'IA.
Dans mon passage chelasso > chelahuile, les compléments liposmaux de Dr. Shade sont d'ailleurs très précieux.
Il sont très chers, mais pour la vitamine C liposomale et le glutathion liposomal j'ai eu du positif sur mon obstruction biliaire chronique du foie.
Pour l'IMD j'ai l'impression que c'est mon maillon manquant pour neutraliser convenablement ma bile chargée et ma réintoxication chronique de la partie lipophile (là où le médicament pour le cholesterol Questran/Cholestyramine venait provoquer de l'inflammation oculaire et être moins efficace).
J'ai réussi à introduire le Liver Sauce du Dr Shade qui est basiquement de l'ALA liposomal avec du support de foie, après mon retour chaotique sur le DMSA en décembre 2024 je me suis dit que ça allait être hyper violent, et finalement en combinant l'ensemble des éléments liposomaux cités au dessus, je suis parvenu récemment à enchainer plusieurs prises en 1 semaine [:o]
Pour rappel, l'ALA est et a toujours été le complément qui me détruisait le foie peu importe la dose et le contexte de protection.
Donc je vois là une part de positif, mais pas du tout suffisant car je reste très nettement électrosensible.
Toujours est-il que j'ai pour le moment une balance positive sur l'utilisation de l'IA générative pour le moment dans mon parcours de santé,
je serai curieux de connaitre l'avis du forum sur la question et si jamais certaines personnes ont des astuces dans leur besace à partager 
** Désormais petite aparté logement : **Je suis entré dans mon appartement actuel en janvier 2023, qui est le même appartement que le précédent, même pallier mais côté court.
A ma grande surprise, des prises de terre fonctionnelles, des ondes très limitées car absorbées par mon précédent appartement en tampon, un linky toutefois qui s'est ajouté et m'a bien prononcé mon électrosensibilité malgré des filtres.
Les 6 premiers mois c'était top, j'en profitais pour faire un maximum de détox.
Puis est arrivé l'été et je ne comprenais pas pourquoi je me sentais mal, limite fou.
Suite à la consultation avec Adam Nour, il est déterminé que le problème venait du dégât des eaux qu'on avait eu en février 2023 qui avait développé de nombreuses moisissures.
1 an et demi après en septembre 2024, je traite en amont les moisissures et un peintre vient refaire les enduits moisis, repeindre.
Après avoir traité à de multiples reprises les poudres d'enduit moisies disséminées un peu partout, ça allait globalement mieux dans l'appartement.
Pour autant avec la reprise des beaux jours cette année, la même chanson reprend, je me sens nettement moins bien l'été que l'hiver dans cet appartement, dès que le soleil tape ça pose problème.
J'avais harcelé mon propriétaire pour qu'il change les joints car beaucoup d'air de l'extérieur rentrait dans l'appartement avec divers polluants, et après quasiment 1 an il a fait passer quelqu'un qui s'est contenté de poser un 'sur-joint' collé.
La blague n'a tenu que 1 semaine avant que ça commence à se décoller, et à l'arrivée de l'été c'était une blague tant plus rien ne restait accroché.
J'ai finalement décidé de changer les joints moi même en trouvant le bon modèle et en le posant comme un grand.
Pour autant toujours des sensibilités.
Là j'ai utilisé l'arme ChatGPT au maximum et voilà ce qu'il en retourne :
- Parquet ancien, enduits anciens, certaines peintures anciennes : COV
A côté de ça j'avais investi dans 2 purificateurs d'air, le Samsung AX60 à 150€ d'occasion et le IQ Air Atem Car neuf à 400€.
Le AX60 était globalement performant mais je sentais encore du moisi présent du précédent propriétaire, et que très vite les filtres étaient saturés.
Pour le IQ Air je me sentais mal lorsqu'il tournait, et après plusieurs essais j'ai préféré le laisser dans sa boite.
La fin de la moisissure dans l'appartement suivi de la cure thermale, je pensais être tranquille au niveau pulmonaire.
Mais malheureusement les bénéfices de la cure n'ont pas duré très longtemps.
En 2-3 semaines le nez coulait à nouveau dans l'appartement et les symptômes revenaient.
Donc la revient à moi la question du logement, qui devient d'autant plus important si je ne suis plus en mesure d'être bien au travail.
Dans les pistes que j'ai actuellement :
- Quand les peintres sont venus refaire la peinture, l'ensemble du sol était bâché, et je me rappelle que mes symptômes étaient nettement mieux à ce moment là. Dès que le sol n'était plus bâché les symptômes revenaient.
- Quand je ferme les volets, le soleil ne tape plus sur le parquet, l'air extérieur est filtré
>> avec ChatGPT ce qui revient serait les COV libérés par le parquet qui pourrait être problématique.
Je peux soit poser un vernis spécifique anti-COV pour neutraliser les émissions du parquet, soit investir dans un purificateur d'air très performant.
Or vu que même des pièces sans parquet posent également des problèmes quand le soleil tape et qu'une infime partie de l'air extérieur parvient encore à rentrer dans l'appartement, je pense m'orienter en premier lieu vers un modèle plus performant de purificateur d'air.
ChatGPT m'a expliqué les problèmes que je rencontrais avec mes purificateurs d'air :
- Pour le Samsung AX60, quantité de charbon très nettement insignifiante (à peine une centaine de grammes) là où les modèles les plus performants qui correspondent aux profils MCS (Multi Chimico Sensible) sont à 5kg / 10 kg / 15kg de charbon actif + traitements.
- Pour le IQ Air Atem Car, le problème proviendrait du dégazage, je n'aurai pas laissé assez de temps le purificateur tourner (-24h) alors qu'il faudrait 24-48h voir plus. Ainsi qu'une capacité de filtration extrêmement faible (et au passage impossibilité de brancher à la terre malgré des contournements).
Ce qu'il s'offre à moi désormais pour prendre les choses en main sérieusement :
- Retenter le IQ Air Atem Car en le laissant suffisamment tourner longtemps et voir si je le tolère bien.
- Alors passer à un modèle nettement plus sérieux IQ Air GC Multigas avec 5kg de charbon actif
> les marques les plus recommandées par les MCS sont AllerAir et AirPura qui eux atteignent les 10 et 15 kg de charbon, mais produit en Amérique du Nord (Canada / USA) et extrêmement compliqué à récupérer en France.
> ensuite la marque IQ Air semble faire concensus en europe
> chez Iq Air bien distinguer les modèles GC Multigas avec 5kg de charbon et le GCX Multigas à 10kg de charbon.
Je suis assez content d'avoir été guidé par ChatGPT pour ce coup là parce que j'étais déjà penché sur la question l'année dernière et je n'avais pas du tout été en mesure d'être guidé aussi finement, je me faisais embarquer par des discours marchands dans tous les sens, et même pour les tests labo que l'on peut trouver sur le net qui sont uniquement orientés grand public.
Donc là à mon retour de vacances, je pense passer au GC Multigas avec ses 5kg de charbon.
L'argent que j'avais économisé pour un apport d'appartement va je pense être mieux investi dans un purificateur d'air haut de gamme, qui a au moins le mérite de ne pas disparaitre quand je changerai d'appartement.
Sinon d'offre/s'offrait à moi plusieurs pistes:
- Achat d'une tiny house, lieu sain :
> Plusieurs tentatives, et en campagne ondes plus fortes car plus loin des antennes
> De plus les tiny houses sont en bardage bois qui rayonnent beaucoup plus fort les cables éléctriques et sur des espaces restreints, donc difficiles à vivre car souvent proche du corps
> Egalement l'aspect résidence secondaire n'est pas favorable fiscalement, et donc difficilement maintenable financièrement
- Achat d'un appartement, blindage au maximum :
> Potentiellement intéressant car possible d'y mettre des aménagements plus lourds qu'en appartement (cables éléctriques blindés, filtre linky à la source)
> Tentative de trouver pendant 1 an, mais toujours un problème quelquepart (ondes etc.) et vu les montants investis pour être en région parisienne, la moindre erreur pourrait m'être fatale avec la perte de sommes de l'ordre de 10000€ de frais de notaire et une précarité bien plus grande.
> Après de nombreuses recherches infructueuses, je pense mettre de côté cette piste
- Location d'un appartement, blindage minimal :
> Je relance les dés sur les ondes
> Très difficile de faire des tests poussés pendant des visites éclair où le moindre élément de doute pour le propriétaire pourrait faire passer un autre candidat devant.
- Rafistoler l'appartement actuel :
> Bien pour les ondes et la prise de terre
> Moisissure corrigée
> Joints de fenêtre changés
> Investissement dans un purificateur d'air +performant
> Mise en place d'un vernis de protection de parquet
- Déménager plus tard hors de la ville avec un job adapté :
> Pas à l'ordre du jour, ni pour moi ni pour a ma copine
> Peut-être plus tard une plus petite ville que Paris avec un immobilier moins cher pour avoir un entre-deux entre ville et campagne, mais difficile de se projeter tant mes sensibilités bougent au jour le jour
> Actuellement en vacances dans une maison dans la montagne, un peu éloigné de la civilisation mais pas excessivement, et des pics de téléphone à 10 V/M me vrillent hélas complètement
** Aparté posture : **Un point hyper important dans ma problématique est clairement ma posture
Depuis le tout début de mon parcours mélodien je savais que ça jouait, avec la position de la machoire, du crane, l'incapacité de me tenir droit etc.
En février 2025 je suis allé en Belgique pour faire des ventouses humide dans le dos et débloquer ma posture.
A la sortie de la consultation j'ai alors eu un déclic quand la praticienne m'a indiqué que les ventouses aideraient un peu, mais pas autant qu'en faisant de la musculation du dos.
Je me suis alors lancé dans un programme d'amélioration de la posture du dos de major mouvement :
https://www.youtube.com/watch?v=-sPa614pP6kJ'ai fait ça hyper sérieusement tous les matins pendant 1 mois car ça me faisait du bien.
Je me suis alors dit qu'il fallait que je teste un passage par la posturologie, j'aurai bien donné une chance au Dr Serge Mesquida mais le trajet était vraiment trop conséquent.
Je me suis alors orienté vers un cabinet avec une ostéopathe et un podologue regroupés.
Premier rdv avec l'ostéopathe et il apparait que tous mes axes sont désaxés : pied, dent, oeil
S'en suit une confection de semelles et pendant les tests je sens des moments où ça circule bien, et d'autres moins en fonction des tests, en tout cas je sens que ça débloque des choses dans la zone thoracique / foie.
Finalement la version finale me donne la nausée sur le coup, je le mentionne au podologue mais il m'indique qu'il faut attendre quelques jours avant de conclure quelque-chose. Finalement après un we un peu mouvementé ça passe effectivement et je me mets à avoir une hyper bonne digestion, la bile circule à nouveau c'est magnifique.
Malheureusement ça n'a pas duré hyper longtemps, j'ai temporairement arrêté les exercices du matin pour voir si les semelles à elles seules suffisaient pour l'amélioration et finalement ce n'était pas le cas.
Je n'ai plus revécu de déblocage depuis.
Je suis retourné voir l'ostéopathe pour une visite de controle et m'a dit que ça n'était pas choquant, que ça arrivait [triste]
Finalement elle m'a prescrit des séances d'orthoptiste, mais avec toute la vague lyme j'ai préféré décaler à plus tard en attendant que ça se calme.
Toujours est-il que ma posture influe ma forme générale de manière très critique (tenue bien droit sur une chaise ou avachi), et idem pour le crâne si je me force à sourire en forçant la zone crâne, ça débloque énormément au niveau du nerf vague et du foie / vésicule biliaire, je me surprends à devoir le faire le soir avant de me coucher pour passer une nausée et une sensation de blocage au niveau de l'abdomen.
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Conclusion de cette année 2024>2025 :
- Multiples avancées, des progressions comme des régressions
- Mise en place d'un environnement de detox digitale (dumbphone, écrans en noir et blanc, gestion drastique des notifications), gardée tout au long de l'année, favorise la lecture et permet le repos du cerveau
- Chelasso hydrophile installée en routine sur une année, introduction progressive de chélateurs lipophiles, plutôt échec en début d'année, plutôt positif cet été avec le Liver Sauce (ALA), à continuer de creuser
- Cure thermale soufrée réalisée, pas de retour à long terme hélas
- Piste posture creusée un peu plus sur l'aspect global, à continuer
- Evolution de mon environnement de travail avec une hausse forte de l'électrosensibilité à cause de l'arrivée en force des téléphones 5g, trouver une solution de refuge devient urgent pour avoir une carte 'télétravail en zone saine' prête dans ma manche
- Piste du changement d'appartement toujours extrêmement complexe, coût de l'accès au logement très élevé, piste de l'achat au point mort malgré 1 année de recherche et danger changement d'environnement qui puisse tout mettre à l'eau et m'affecter très fortement financièrement
- En attendant continue de raffistoler mon appartement, source principale de moisissure éliminée et reste encore quelques micro-sources résiduelles, joints de fenêtre changés mais pas suffisant, tentative d'un purificateur d'air haut de gamme IQ Air GC Multigas en espérant pouvoir m'offrir une solution viable de lieu télétravail
- Toujours pas de RQTH en vue si vient ajouter un obstacle supplémentaire pour l'obtention d'un crédit
- Arrivée de lyme qui vient déséquilibrer fortement mon équilibre déjà 'sur un fil', coût très important des traitements, heureusement pris à temps, mais semble bien parti pour rester à long terme, grosse incertitude sur son évolution et son impact sur mon rythme de vie
Pistes pour l'année à venir 2025>2026 : - Continuer les chelassos (DMPS/EDTA) combinées au Liver Sauce (ALA)
- Continuer à résoudre l'aspect logement
> Adapter l'appartement actuel dans un premier temps avec le IQ Air GC Multigas
> Piste de changement de job avec un gap de rémunération intéressant et des offres logements facilités
> Continuer de creuser les pistes de tiny houses en fonction de l'état de criticité de ma situation EHS, voir pour éventuellement emprunter le terrain de connaissances
> Peut-être obligé de jouer la carte de l'arrêt maladie avec lyme si trop critique, mais si arrêt dans un endroit plus toxique sans solution, pas viable à long terme
- Continuer de creuser la piste de la posture, et surtout le crâne qui semble encore être un bloquant très fort sur la chaine nerf vague > circulation biliaire
- Espérer pour une rémission lyme sans complications additionnelles
)
Bonjour le forum melodie,
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![[img]images/icones/icon8.gif[/img]](./images/smilies/icon8.gif "lampe")
De ton côté qu'est ce que tu as mis en place, blindage via peintures comme avait fait Sophocle ? Pas de problème de cohabitation éventuelle avec d'autres êtres humains pour ce système ?![[img]images/icones/icon7.gif[/img]](./images/smilies/icon7.gif "bien")