Je me suis reconnu dans ton témoignage de troubles cognitifs...
J'ai lu que la température doit arriver à 90°C, c'est énorme, mon chauffage ne suffira pas ! Pas même un séjour dans la voiture toutes fenêtres fermées (ce que je fais souvent pour éviter les ondes) en plein soleil.
Je reconnais là une electrosensible rompue à tous les bricolages.
En tant qu'ancien ehs, j'en déduis que tu voulais faire un sauna sans courant alternatif.
J'ai, en effet, perdu l'habitude de tout envisager selon les ondes.
Mais je crains qu'un vrai sauna ne soit indispensable.
Il y a tout un cérémoniel de repos relaxant, de douches, d'entrées et de sorties de la cabine.
Le chauffage ou la voiture semblent très improbables pour exécuter correctement les gestes du sauna.
Cela pose la question de l'émission des ondes dans la cabine.
J'en ai acheté un tout petit sur internet, livré par transporteur.
Ca ressemble à une mini capsule lunaire ou la tête dépasse. Mais ça se branche sur secteur.
Je suis bcp moins electrosensible qu'avant, donc je supporte sans problème les grosses charges quand elles ne dépassent pas une une heure ou deux.
Mardi prochain, j'indiquerai les valeurs que donnera mon détecteur de basses fréquences.
Mais je suis déjà certain que les plaques à infa-rouge sont une véritable bombe à ondes.
Je vais quand même vérifier cela.
Mais j'ai fait des séances en centre avec cabines en bois et chauffage classique à l'époque où j'étais encore ehs et je n'avais pas de réaction.
La cabine etait donc presque blanche en ondes.
Il est absolument inutile de monter à 90°.
Dès 60°, on transpire autant qu'à 90.
De plus, il faut sortir dès qu'on ne tient plus.
C'est à cause de la détox qu'on ne tient pas.
Il ne faut absolument pas forcer, ça détox autant.
Après une petite série de séances courtes, on trouve ses aises et on peut y rester 10 à 15 minutes.
On est certes beaucoup mieux à le faire chez soi qu'en centre.
Mais il serait peut-être très formateur de faire au moins une séance en centre pour voir comment ça se passe avec les habitués.
Mais y'a pas d'urgence, les symptômes des déshydratations apparaissant pas trop rapidement, s'ils apparaissent.
Tu pourras te faire une idée sur les déshydratations avant de te lancer dans les saunas.
Il sera toujours possible de rattraper le retard de sauna ultérieurement.