Des gens en prennent des doses considérables sans aucun effet néfaste (hormis diarrhée de temps en temps) (30,40,50g par jour...)
Si tu comprends l'anglais, voir les conférences de Russell Jaffe (https://www.youtube.com/watch?v=TM_z-cMYplc) ou de Suzanne Humpries (https://www.youtube.com/watch?v=y0LLX0sgwAU). Mais y'en a un paquet d'autres.
Ils réfutent totalement les histoires de cristaux rénaux causés par la vitamine C.
De mon coté, je fais des tests "en réel". J'ai pu prendre jusqu'a 30g/jour (sous forme tamponnée)(ie acide ascorbique+bicarbonate de soude) sans effet notable (ce qui prouverait hélas que je suis plutot bien abimé et que mon corps l'utilise).[/quote]
Salut marso,
non je ne suis pas un bon élève en anglais malheureusement, pour se qui est de ma dose diarrhée je prends une cuillère a café bien bombée d'une traite et 10/15min après c bon cela veut donc dire que je suis pas trop pourri .
Ca me rassure encore un peu plus ce que tu dis, on peut en prendre sur du long terme sans problème, cool ça.
Merci a toi. A+