Le sucre détériore le système immunitaire

[gigi]

Akhenaton, tu dois avoir une candidose chronique. Je t'invite à lire dans cette rubrique ce qui concerne le candida albicans.
En cas de candidose il faut absolument arrêter tous les sucres rapides et le gluten, et minorer la consommation d'amidons.
Tu peux faire des bains de bouches, brosser ta langue, palais, dents avec dubicarbonante de soude. Normalemnt tu auras moins envie de sucre. Je me suis demande si le CA n'excitait pas nos papilles d'ailleurs.

[akhenaton]

Gigi a dit : Akhenaton, tu dois avoir une candidose chronique. Je t'invite à lire dans cette rubrique ce qui concerne le candida albicans.
En cas de candidose il faut absolument arrêter tous les sucres rapides et le gluten, et minorer la consommation d'amidons.
Tu peux faire des bains de bouches, brosser ta langue, palais, dents avec dubicarbonante de soude. Normalemnt tu auras moins envie de sucre. Je me suis demande si le CA n'excitait pas nos papilles d'ailleurs.

oui, sans aucun doute. j'ai fait le test sur le site atelier santé et j'ai des envie de sucre, d'alcool et autres choses ( je ne sais plus lesquelles ) mais ça correspondait parfaitement à mes états de manque.

je vais commencer le regime specifique au candida qui de mon point de vue, rejoint celui scsg. je me sens beaucoup moins fatuguée et ai le visage moins enflée. ce qui fait croire à tout le monde que j'ai perdu du poids

[gigi]

Pour ce qui me concerne, j'aiperdu beaucoup de poids que j'avais en trop et je quitte le monde de la mocheté. Un véritable plaisir. Sans parler de l'énergie quii revient progressivement.

[peteross]

Le problème c'est que je déjeune avec la confiture composée de 50% de sucre... Quelle alternative ? Les boissons sucrées, j'ai commencé à supprimer sauf les pur-jus sans sucres ajoutés. Les pâtes à tartiner, vous en consommez ?

[sab]

Pete,
Moi aussi je croyais impossible de me passer de confiture au petit déj'...et finalement cela fait plus d'un an que je n'en consomme plus....Je fais du pain avec de la farine de chataigne, qui a un goût sucré....et je mange un (petit) fruit.

[gigi]

J'a trouvé une façon royale de déjeuner. Je confectionne 3 ou 4 crêpes au sarrazin, riz, millet ... de 8 cm environ de diamètre. Sur la première je tartine par exemple de la banane écrasée avec du jus de citron. C'est ma base sucrée et c'est un basifiant. Je mets par dessus du yaourth de soja, puis une autre crêpe, puis par exemple de la poire fraîche coupée en fines lamelles, puis une autre crêpe, puis le reste de la banane écrasée. On peut varier à l'infini ces desserts ou déjeuners, avec des fruits frais de saison. Y ajouter cannelle, gingembre, amandes ou noisettes effilées, feuilles de menthe fraîche, pulpe de fruits congelée (aujourd'hui c'était du cassis de mon jardin), chocolat 85% fondu sur la dernière crêpe ....
Les gens à qui j'ai servir ces desserts ont été enchantés.
On peut aussi mettre des fruits frais avec du yaourth sur du pain des fleurs, très bon également. Finalement, je trouve que les crêpes ou tartines aux fruits frais et au yaourth sont meilleures qu'avec la confiture.

[marie-louise]

Ca fait saliver!
Mais, à mon avis, une petite cuillère de confiture sur une tartine le matin, c'est pas la mort. Du moins je continue cette pratique bien que j'essaye de me restreindre par ailleurs.

[sab]

Gigi,
je vais essayer ta recette, j'ai faim rien que de te lire

[gigi]

Vous verrez c'est vraiment délicieux et onctueux. Et si digeste !

[maryama]

coucou,
Gigi, ma belle, tjrs pleine d'astuces et de recettes. Les semoules de riz, sarrazin etc...
conviennent mieux que les farines (trop d'amidon) du moins en ce qui me concerne.
bonne journée

[lignedevie]

Personnellement, j'ai commencé par supprimer le sucre du café, du thé, des tisanes. Puis j'ai supprimé le café (extra puisque cela ne cela ne me manque pas, presque je dirais je me sens bien sans, plus calme), thé vert, tisanes dépur.
Je mentirais si je disais que j'aime tout ce que je bois sans sucre, pour moi, cela reste toujours de l'eau chaude au goût bof, c'est comme ça, mais je n'ai PLUS DU TOUT envie de rajouter du sucre (pas mal non?).Parfois du miel (mais je le prends sur une cac avec qq gouttes de propolis, donc pas pour sucrer qq chose) ou du sirop d'érable. Bon ben je vais arrêter la confiture et tenter les crêpes à Gigi, elles me paraissent tellement appétissantes!

[gigi]

Bravo Lignedevie. Ton goût sera bientôt réformé et tu te demanderas comment tu as pu ingurgiter tant de sucre.

[lignedevie]

Oui mais tu m'as quand même stressée avec mes fruits!!! Qu'est- ce que je vais manger moi?!
Un régime sans sucre, sans gluten, avec des tisanes dépuratives..... c'est-y pas trop triste???????????????

[jeuf]

Un régime sans sucre, sans gluten, avec des tisanes dépuratives..... c'est-y pas trop triste???????????????

ha, tu es triste de ne plus manger de sucre , et de boire beaucoup de tisane à la place...
Je pense comprendre cette tristesse.

[la cigale]

ben perso je ne suis pas triste du tout surtout que je vais mieux !! pour les tisanes sans sucre bien entendu depuis au moins 5 ans, il ne faut pas prendre les sachets qui ne sont que des résidus des plantes, mais en acheter en herboristerie et faire ses mélanges et aussi les ramasser et les faire sécher c'est le printemps (ortie, pissenlit entre autre)
comme d'hab patience et persévérance