fatigue chronique après parcours chaotique

Bonjour, je m'appelle Nicolas et j'ai bientôt 27 ans. Si j'en suis arrivé à venir ici c'est qu'après un parcours particulier, beaucoup de souffrances mais aussi de remise en question, j'en suis venu à conclure que je souffre d'un mal sûrement environnemental et j'espère du fond du coeur pouvoir guérir ou tout du moins fortement atténuer mes symptômes.
Alors il faut savoir que j'ai connu pas mal de problèmes psychologiques. Dans l'enfance et l'adolescence j'ai souffert de surpoids et d'obésité légère. J'ai toujours été un gros mangeur, et surtout à manger n'importe quoi.
A 21 ans j'en ai eu marre suite à un mal-être psychologique et je suis tombé dans le sport intensif associé à des périodes de restrictions alimentaires. Mais je ne comprenais pas la portée de ce que je faisais et s'en suivait toujours des phases de boulimie impossible à contrôler pour compenser ce auquel mon corps n'avait pas pu accéder pendant des semaines. Brefs c'est un épisode très noir de ma vie qui a duré 2-3 ans et j'en suis sorti. Au début j'avais tendances à nier que j'avais un problème psychologique et c'est en comprenant que j'étais malade que je suis sorti de cette spirale infernale... mais pas sans conséquences. Ma santé en a pris un coup. Et oui car déjà le surentraînement est mauvais pour le corps, et puis je me suis blessé avec des tendinites. Ensuite à commencer à apparaître une fatigue chronique, puis de plus en plus de symptômes : raideur musculaire, bruxisme et céphalées de tension, palpitations, des bouffées de chaleur, des problèmes de sudation, constipation chronique, dysphagie, et plus récemment des problèmes de miction... Enfin bref j'ai aussi connu ma petite période de dépression. Ce qui n'a pas arrangé les choses c'est qu'aucun médecin ne m'a pris au sérieux quand j'ai raconté mes problèmes, ils ont pas vraiment saisi la gravité de mon problème et ont tous plus ou moins minimisé la chose. Si vous saviez toutes les fois où je pensais avoir un cancer et que quand je faisais un examen il n'y avait rien...
Bref après des années où j'ai cru que mon syndrome de fatigue chronique ne partirait jamais, je reprends peu à peu espoir. Après m'être beaucoup documenté et avoir lu des témoignages de gens je pense que mon épisode précédent où mon hygiène de vie et mon alimentation était horrible ont complètement saturé mon corps en toxines et ont détruit ma flore intestinale. Depuis peu j'ai modifié mon alimentation et j'ai coupé toutes les céréales/sucres/amidon, alcool, épices et produits laitiers. Je consomme énormément de fruit et de légumes et moins de viande et je sens déjà une nette amélioration. Aujourd'hui j'ai un poids normal, un mode de vie très calme, et je fais du sport modérément.
Mais je sens que je pourrais faire encore mieux pour regénérer mon corps et c'est pourquoi je viens ici, pour avoir des avis et des conseils.
Merci de m'avoir lu, bonne journée à vous !
Alors il faut savoir que j'ai connu pas mal de problèmes psychologiques. Dans l'enfance et l'adolescence j'ai souffert de surpoids et d'obésité légère. J'ai toujours été un gros mangeur, et surtout à manger n'importe quoi.
A 21 ans j'en ai eu marre suite à un mal-être psychologique et je suis tombé dans le sport intensif associé à des périodes de restrictions alimentaires. Mais je ne comprenais pas la portée de ce que je faisais et s'en suivait toujours des phases de boulimie impossible à contrôler pour compenser ce auquel mon corps n'avait pas pu accéder pendant des semaines. Brefs c'est un épisode très noir de ma vie qui a duré 2-3 ans et j'en suis sorti. Au début j'avais tendances à nier que j'avais un problème psychologique et c'est en comprenant que j'étais malade que je suis sorti de cette spirale infernale... mais pas sans conséquences. Ma santé en a pris un coup. Et oui car déjà le surentraînement est mauvais pour le corps, et puis je me suis blessé avec des tendinites. Ensuite à commencer à apparaître une fatigue chronique, puis de plus en plus de symptômes : raideur musculaire, bruxisme et céphalées de tension, palpitations, des bouffées de chaleur, des problèmes de sudation, constipation chronique, dysphagie, et plus récemment des problèmes de miction... Enfin bref j'ai aussi connu ma petite période de dépression. Ce qui n'a pas arrangé les choses c'est qu'aucun médecin ne m'a pris au sérieux quand j'ai raconté mes problèmes, ils ont pas vraiment saisi la gravité de mon problème et ont tous plus ou moins minimisé la chose. Si vous saviez toutes les fois où je pensais avoir un cancer et que quand je faisais un examen il n'y avait rien...
Bref après des années où j'ai cru que mon syndrome de fatigue chronique ne partirait jamais, je reprends peu à peu espoir. Après m'être beaucoup documenté et avoir lu des témoignages de gens je pense que mon épisode précédent où mon hygiène de vie et mon alimentation était horrible ont complètement saturé mon corps en toxines et ont détruit ma flore intestinale. Depuis peu j'ai modifié mon alimentation et j'ai coupé toutes les céréales/sucres/amidon, alcool, épices et produits laitiers. Je consomme énormément de fruit et de légumes et moins de viande et je sens déjà une nette amélioration. Aujourd'hui j'ai un poids normal, un mode de vie très calme, et je fais du sport modérément.
Mais je sens que je pourrais faire encore mieux pour regénérer mon corps et c'est pourquoi je viens ici, pour avoir des avis et des conseils.
Merci de m'avoir lu, bonne journée à vous !