nakyla a écrit:Pas fait de groupage HLA.
Cela pourrait apporter un éclairage.
Le HLA B35 est associé à un problème dans le métabolisme du magnésium.
nakyla a écrit:Entre 500mg et 1g de Mg (malate et citrate principalement, et un peu de chlorure, en alternance)
OK. Si tu ne l'as pas déjà fait tu pourrais peut-être essayer les formes suivantes qui offrent des possibilités d'assimilation différentes et complémentaires :
- bisglycinate (forme chélatée hautement biodisponible)
- glycérophosphates, si tu tolères bien les phosphates (forme liposoluble)
- thrénoate (assez cher malheureusement, mais c'est le seul qui pénètre bien le CNS)
Tu peux aussi essayer le taurinate de Mg ou prendre de la taurine en complément (sauf éventuellement si tu es CBS +/+). Cette molécule facilite l'intégration intracellulaire du magnésium, notamment en cas de stress (ce dernier provoque la sortie du Mg).
nakyla a écrit:Pas de HTMA récente, la dernière est ancienne et sans valeur au jour d'aujourd'hui.
Cela aussi pourrait apporter un éclairage. Des déséquilibres parmi les autres minéraux sont peut-être à l'origine de ton problème avec le magnésium.
Au fait, tu l'as fait mesurer comment ta carence ? Tu as fait doser le Mg érythrocytaire ?