MELODIE

Bonjour,

Je voudrais faire une cure de charbon végétal activé (pot noir).

Je fais du sport et j'ai une alimentation importante suite à des efforts importants (musculation et cardio-training).

Comment dois-je prendre le charbon car je crains qu'il annule les propriétés nutritives de l'alimentation ou alors il ne se prend qu'aux déchets réels ?

En attendant de vous lire!

Bonjour PeteRoss

La cure de charbon doit rester limitée dans le temps, un à deux mois. Il est préférable de prendre le charbon au coucher loin des repas et compléments alimentaires.

Ok, je m'en tiendrais à un mois!

Si je mange mon dernier repas de la journée, combien d'heures dois-je attendre pour prendre le charbon ?

Si le repas n'est pas trop copieux, 2 heures suffisent.

Oui 2h/2h30 je pensais.

Ok merci du conseil!