de yucca » Ven 27 Mar 2009 13:17
mesure du ph : 2e urine du matin, mais avantle petit déj, puis avant repas de midi et avant repas du soir.
Le ph du matin devrait être neutre, voire légèrement acide (6,5 à 7), et les autres neutres à légèrement alcalin (7 à 8, voire plus).
Sauf que 95% de la population occidentale non végétalienne a des urines acides, expression entre autres de phénomènes inflammatoires...
Comme le dit Marco : légumes verts, légumes de toutes les couleurs,légumes...fruits, fruits secs...et dans l'idéal prots végétales plutôt qu'animales.
Les graisses/huiles sont neutres en revanche (ni acidifiantes, ni alcalinisantes), doncne jouent pas sur le ph sanguin...mais sur l'état inflammatoire oui (acide arachidonique...)