Concernant l'huile de foie de morue, il semblerait que pour avoir une dose nécessaire de vit D, on aurait une surdose de vit A... donc Zyma D semble la meilleure solution. pas cher. efficace.
Il faut prendre Zyma D 10 000 (il en existe 3 sortes).
Perso j'en prend 20 gouttes tous les deux jours.