MELODIE

Quelles sont les meilleurs compléments alimentaires pour résussir sa diete minceur ? On parle souvent de l'açai berry, de la pillule ali, des packs minceurs et également des produits protéinés. Mais je voudrai savoir ce qui est le plus efficace car je désire perdre du poids rapidement. J'ai trouvé de l'information pour maigrir sur http://www.diet-regime.com. Le son d'avoine pour le régime Dukan me parait peut être la meilleur solution en plus c'est un produit naturelle. Je pense passer commande, je vous tiens informé de ma perte de poids.

!!!!!!!!
je ne crois pas que la préoccupation primordiale sur le forum soit l'amaigrissement
essaie dans un premier temps l'alimentation SGSC et on en reparle dans 6 mois

+ 1, La Cigale...

Pour maigrir, rien de tel que de faire le régime sans gluten sans lactose et sans sucre! on peut perdre 2 ou 3 taille, facilement 5 kilos en qqs mois!
(mais attention au relarguage des ML qui était logé dans les cellules graisseuses...)

le reste, alli et dukan en tête, est à proscrire, selon moi!

en prenant de l'huile de lin, riche en omégas 3, tous les jours (6 gélules), on perd du poids,

je n'ai pas maigri d'un kilo depuis 2 ans 1/2 que je fais à 100% le sgsc et que je prends tous les jours de l'huile riche en oméga 3 j'ai pris plus de 20 kg à la ménopause il y a 6 ans mais ce qui était appréciable c'est que j'avais un peu moins mal partout !! ce qui prouve que tout ne vient pas de l'alimentation !!

Il faut aussi savoir laisser sa voiture au garage et faire de la marche....

depuis 3 mois je refais du vélo plus d'une heure par jour (merci la remise de l'atlas) et je n'ai toujours pas maigri d'un kilo !! et je marche aussi (à mon allure soit mais je marche) ......
donc je persiste et signe ............. tout n'est pas dans la bouffe (je ne mange aucune cochonnerie)et/ou dans une activité physique!!

Quand on se remuscle, on ne perd pas de poids, puisque les muscles pèsent plus!

seulement je n'ai pas plus de muscles !!

J'ai jeûné pendant 30 jours. J'ai évité toutes les cochonneries de sucreries et de gras inutiles sans pour autant me priver. Je mangeais normal.

J'ai pris de la L-Tyrosine (de 500mg à 2gr à la fin) pour réguler mon métabolisme, plus qqles compléments de plantes détoxifiantes du Colon + des compléments pour la circulation sanguine + du Resvératrol.

Aucune activité sportive pendant ce temps et j'ai perdu 10kg.

Effectivement Ventoux, les muscles pèsent plus lourds, on ne perd peut-être pas de poids, mais on perd sa graisse..... on galbe davantage ses muscles....
Marcher la Cigale, ne veut pas dire à son allure comme un escargot, mais au rythme quasi militaire....durant au moins trente minutes. Il faut s'imposer un rythme soutenu...Avant, j'avais ce rythme infernal et tout le monde m'en faisait la réflexion, personne parmi mes amies ne voulait marcher avec moi. Je pense que je vais maintenant m'y remettre, mais il va me falloir persévérer....

bah moi je veux grossir!!! si qq1 a des trucs...

Chocolat et canapé !