Re: Retours d'expériences sur le jeûne
Posté: Mer 28 Oct 2015 14:32
Message de sommerlund
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Salut,
Pour le poids, j'avais commencé le jeûne à 103Kg, je suis descendu jusqu'à 90kg en fin de jeûne. J'ai ensuite repris du poids assez rapidement jusqu'à 95kg, en l'espace d'une dizaine de jours environs après la réalimentation. J'ai d'ailleurs bien changé mon alimentation, je mange bien plus de fruits et légumes, et je laisse de coté un maximum les produits laitiers et les produits qui contiennent du gluten. "Un maximum" veut dire que je me permet de temps en temps des écarts, mais je suis loin de mon alimentation d'avant jeûne. Je pense que je me nourrit bien mieux maintenant. Mon poids a d'ailleurs à nouveau commencé à baisser après avoir atteints les 95kg, en simplement continuant de manger comme je vient de le dire. Je suis à 93kg en ce moment, et je n'ai pas du tout l'impression que je fait un régime, je mange toujours à ma faim. Faut croire que des légumes ça fait moins grossir qu'une pizza, et une pomme moins qu'un morceau de tarte à la pomme J'aime en plus manger ce que je mange, donc de ce coté tout va bien !
Par contre, je n'ai pas l'impression que mon jeûne a amélioré quelque chose à mes symptômes de vertiges, brouillard, et autres sensations qui, je suis maintenant persuadé, viennent de mes amalgames dentaires. Je ressent tout de même quelques améliorations, à d'autres niveaux, par exemple je ne m'essouffle plus en montant rapidement les escaliers comme auparavant, j'ai l'impression d'avoir plus de souffle en général, et ma digestion c'est bien amélioré. Mais ça aurait très bien put s'améliorer aussi en faisant simplement un régime et du sport, je suppose.
Je ne sais pas si le jeûne seul peu me guérir de mes problèmes de MLs, je n'ai rien constaté de ce coté, mais on m'a dit qu'il n'était pas assez long pour ceci, que je devrait en faire au moins 2 de 25 jours chacun. Je compte bien l'essayer, pour en avoir le cœur net. Le jeûne n'est en tout les cas rien qui a empiré mon état, donc je vais m'y remettre. Mais avant je continue encore 2 ou 3 mois avec mon alimentation de maintenant, pour être prêt pour mon prochain jeûne.
Je vous tiendrait au courant.
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Salut,
Pour le poids, j'avais commencé le jeûne à 103Kg, je suis descendu jusqu'à 90kg en fin de jeûne. J'ai ensuite repris du poids assez rapidement jusqu'à 95kg, en l'espace d'une dizaine de jours environs après la réalimentation. J'ai d'ailleurs bien changé mon alimentation, je mange bien plus de fruits et légumes, et je laisse de coté un maximum les produits laitiers et les produits qui contiennent du gluten. "Un maximum" veut dire que je me permet de temps en temps des écarts, mais je suis loin de mon alimentation d'avant jeûne. Je pense que je me nourrit bien mieux maintenant. Mon poids a d'ailleurs à nouveau commencé à baisser après avoir atteints les 95kg, en simplement continuant de manger comme je vient de le dire. Je suis à 93kg en ce moment, et je n'ai pas du tout l'impression que je fait un régime, je mange toujours à ma faim. Faut croire que des légumes ça fait moins grossir qu'une pizza, et une pomme moins qu'un morceau de tarte à la pomme J'aime en plus manger ce que je mange, donc de ce coté tout va bien !
Par contre, je n'ai pas l'impression que mon jeûne a amélioré quelque chose à mes symptômes de vertiges, brouillard, et autres sensations qui, je suis maintenant persuadé, viennent de mes amalgames dentaires. Je ressent tout de même quelques améliorations, à d'autres niveaux, par exemple je ne m'essouffle plus en montant rapidement les escaliers comme auparavant, j'ai l'impression d'avoir plus de souffle en général, et ma digestion c'est bien amélioré. Mais ça aurait très bien put s'améliorer aussi en faisant simplement un régime et du sport, je suppose.
Je ne sais pas si le jeûne seul peu me guérir de mes problèmes de MLs, je n'ai rien constaté de ce coté, mais on m'a dit qu'il n'était pas assez long pour ceci, que je devrait en faire au moins 2 de 25 jours chacun. Je compte bien l'essayer, pour en avoir le cœur net. Le jeûne n'est en tout les cas rien qui a empiré mon état, donc je vais m'y remettre. Mais avant je continue encore 2 ou 3 mois avec mon alimentation de maintenant, pour être prêt pour mon prochain jeûne.
Je vous tiendrait au courant.