Cilaos a écrit:Comme beaucoup ici, je crois que l'équilibre entre tous les compléments est important pour bien assimiler l'ensemble. ce n'est pas facile à déterminer, mais en écoutant son corps, on progresse.Je suis plus en forme depuis que je me force à prendre plus de magnésium (j'aime pas trop) donc je continue. En plus de la B12 je prends du zinc de la vit C, de la sérine et de la spiruline. Et souvent du MMS mais je fais une pose .
Cilaos
Cilaos a écrit:Bonjour map-73
Ce magnésium a l'air bien mais plus cher que ce que je prends (Nigari vendu au Kg) .
En as tu déjà pris ? ou quelqu'un le connait ?
Merci à tous
Cilaos
Tyrosine a écrit:IL existe aussi une toute nouvelle forme de Magnésium : le Magnésium Thréonate
http://www.supersmart.com/fr--Nutrition ... 0-mg--0622
Action au niveau cérébral
En 2010, l'étude du Massachusetts Institute of Technology parue dans Neuron montre que le
magnésium règle un récepteur au niveau du cerveau. Ce récepteur joue un rôle important dans
l'apprentissage et la mémoire, la déficience en magnésium pouvant amener à une aptitude réduite à
apprendre et à mémoriser tandis que la fonction cognitive peut être améliorée par son abondance.
Un taux correct de magnésium dans le liquide céphalo rachidien est essentiel pour maintenir la
plasticité des synapses qui sont les connexions des cellules du cerveau. Les chercheurs ont toutefois
utilisé un élément spécifique, le magnésium-L-thréonate (MgT), composé qui permet d'accroitre
le niveau de magnésium cérébral [11].
La vitamine B6 favorise l'assimilation du Magnésium dans l'organisme.
marelle38 a écrit:Il a l'air prometteur ce nouveau magnesium,
je prenais du chlorure de magnesium en sachet à la pharmacie, 2,60 € le sachet à diluer dans une bouteille d'eau;
c'est pas le même prix !
marelle38 a écrit:Il a l'air prometteur ce nouveau magnesium,
je prenais du chlorure de magnesium en sachet à la pharmacie, 2,60 € le sachet à diluer dans une bouteille d'eau;
c'est pas le même prix !
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