Jour 1 de ma détox:
J'ai fait ces derniers mois des cures d'artichaud et radis noir; tisane d'aubier du tilleul, de romarin; et actuellement je prend du desmodium (3 gélules par jour)
Je bois du kombucha tout les jours (je ne calcule pas combien mais comme je le supporte très très bien depuis que mes intestins sont au top, j'en bois à volonté!)
Aujourd'hui j'ai commencé la chlorella (je l'ai trouvé dans mon mag bio à 22 euros les 300 gélules)
Je vais en prendre 2 gélules 2 fois par jour pour commencer (matin et soir) pendant quelques jours avant de passer à 3 prises par jour (je m'observe quoi!!!)
dans la semaine je commencerai également la spiruline petit à petit...
La semaine prochaine j'intègre l'ail des ours (je pense en extrait de plante à diluer - quelque chose comme 9 euros)
Par ailleurs je prend comme compléments:
- du griffonia (5HPT) qui va me permettre de remplacer mon anti-dépresseur pour lequel je suis en sevrage (4g par jour puis bientot 6 par jour)
- bécozyme (2 g par jour)
- mag 2 (4 comprimés par jour)
- desmodium donc (3 g par jour)
- biortho (antioxydant de chez nutergia - 1 par jour)
- vit C (environ 1 gramme par jour)
- vit D (5 g par jour)
Je vais également intégrer bientôt:
- du Maca (c'est bon pour la libido!!!)
- de la taurine (associée au magnésium et à la B6 c'est un antidote au glutamate)
Je vais donc essayer de faire un compte rendu "en live" au fur et à mesure!!!