Quelle forme de sélénium utiliser?

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Quelle forme de sélénium utiliser?

Messagede phunky » Dim 11 Aoû 2013 11:10

Bonjour
J'ai été recommandé de prendre sélénium parmi d'autres suppléments. Ce que j'ai reçu est sous le forme de "levure de sélénium" - est-ce que ça peut le faire?

On parle souvent de selenomethionine - c'est la même chose ???
phunky

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Re: Forme de sélénium

Messagede un_ptit_gars » Mar 13 Aoû 2013 11:00

phunky a écrit:J'ai été recommandé de prendre sélénium parmi d'autres suppléments. Ce que j'ai reçu est sous le forme de "levure de sélénium" - est-ce que ça peut le faire?


A priori ça semble etre une forme courament vendu et qui permet une bonne absorption, donc oui ça devrait le faire... ;)
Cependant attention aux dosages surtout, le sélénium est un allié a faible dose et peut vite devenir toxique a des doses légèrement supérieures. Il faut tjrs etre prudent sur le dosage et la durée de sa supplémentation.

Sinon dans les formes les plus utiles, tu as aussi la "methylselenocysteine" vendu dans certains complément qui est la plus utilisable par le corps.

Pti gars
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