Bonjour à tous
La liste de mes symptômes : épuisement physique et mental (les premiers jours d'arrêt je dors jusqu'à 18h par jour), douleurs dans les articulations et les muscles (état grippal), malaises fréquents, esprit embrumé, hébétude, sensibilité à la lumière (lors des crises), sensation de stress et de tension permanente, douleur dans la poitrine, palpitations, tremblements importants, spasmes (type syndrome "Gilles de la Tourette"), sensation "d’électricité" dans le corps, vertiges au changement de position, crises de "froid intérieur", craquement à l'ouverture de la mâchoire, et j'en passe
J'ai testé l'arrêt du gluten il y a de ça 4 semaines. Les bénéfices ont été évidents (plus de douleurs aux articulations et moins de malaises). Concernant le régime sans caséine, je ne m'y suis pas encore mise, mais je ne bois pas de lait et ne mange pas de yaourt, donc au final assez peu d'apports en produits laitiers
Merci d'avance pour votre accueil, le moral connait des hauts et des bas et je suis sure que ça fait du bien de se sentir entourée !
Au plaisir de vous lire,
Elane