Alors moi non plus je ne savais pas qu'il y avait une durée pour l' invalidité mais j'ai appris ça il y a 6 mois par la pharmacienne
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Mon doc est très à l'écoute mais également tête en l'air je crois...à revoir impérativement la prochaine fois.
Les formations/initiations m ont appris à me détacher de la douleur. Je ne la subit pas, je suis la douleur... mais du coup je suis dans une bulle, aidé par le brouillard mental, et les relations sociales sont très difficiles du coup.
Je ne me plains quasi jamais, je fais chaque jour plus que je ne devrais faire mais c'est pas la solution car je m'aperçois que j'ai encore tiré trop fort sur la corde et qu' il ne faut pas compter sur les autres pour te dire de ralentir. Non...toujours et encore apprendre à dire non...et en premier lieu à soi même.
Maintenant que je suis seule, je vais me créer moins d'obligations c'est certain.
L'autre chose qui est essentiel, c'est de respirer et de se concentrer sur sa respiration. C'est con comme la lune mais c'est la clé. Pas besoin de faire compliqué. On peut "juste" chanter aussi ou prier à haute voix enfin on est pas obligé de hurler hein ?!! La prière est une respiration quand "l'exercice "est bien compris/exécuté.